Att få träna igen

Nu börjar man känna sig i bättre skick igen, överansträngde bägge armarna i veckan. Helt okei är man inte ännu, men bättre. Idag var jag endå en sväng till gymmet och det kändes skönt. Sommarens tre månaders idrottssabbat har medfört att träningsmotivationen är på topp igen.  Så idag blev det 20 minuter crosstrainer och saunayoga. En lätt start efter tre dagars paus. Imorgon så blir det hård träning igen 🙂

Ihanaa kun taas voi ja saa treenata. Tänään oli vuorossa pehmeä lasku ensi viikon treeneihin – crosstrainer ja saunayoga.