Så var det fredag igen. Vilket otroligt vacker men kallt väder vi har det denna fredag. Håller på att koka tomatsoppa och efter lunchen blir det nog en långpromenad ute i kylan. Får lov att balta på mig ordentligt med kläder så att man inte fryser. För som ordspråket säger så ”Finns det inga dåliga väder, bara dåliga kläder” 😉

Bestämde mig äntligen att försöka renovera om min egen kost och börja äta mer hällsosamt och regelbundet. Just dedär med att äta regelbundet kommer att vara för mig en utmaning. Är så otroligt dålig på att äta med tre timmars mellanrum, så att det inte är sant. Då jag är på jobb är jag betydligt bättre då morgonmålet, lunchen och middagen alltid serveras en viss tid, men kvaliteten på födan man får är sedan en annan saga. Men nu är jag berädd på att försöka påriktigt och helhjärtat gå in och göra en god gärning åt mig själv. Så mer om kost och hälsa lär det bli även här på bloggens sida. 

Men nu tar vi fredagen mina vänner ♡

Miten mahtavasta vaikka kymästä säästä olemmekaan saaneet nauttia tänään. Parhaillaan keitän itselleni tomattikeittoa ja lounaan jälkeen ajattelin ottaa pitkän kävelylenkin. Pitää vain pukeutua kunnolla ettei kylmyys pure luihin saakka.

Päätin vihdoinkin katsastaa oman ruokavalioni ja alkaa syömään vieläkin terveellisemmin mutta varsinkin säännöllisemmin. Olen tajuttoman huono syömään säännölisesti joten haaste ei tule olemaan helppo meikäläiselle. Töissä olen hieman parempi syömään säännöllisemmin johtuen siitä että aamupala, lounas ja päivällinen tarjotaan päivittäin tiettyyn aikaan. Nyt pitäisi ryhtyä syömään kotonakin säännöllisesti – aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Miten voikaan olla niin vaikeata syödä nuo viisi ateriaa päivässä? Haaste on nyt otettu vastaan jote postauksia ravinnosta ja terveydestä tulee varmasti enemmän jatkossa

Mutta nyt nautitaan perjantaista kamut ♡