Aamujoogin myöhäinen aamiainen

Tapanani on käydä joko rivakalla kävelylenkillä tai hölkällä aamuisin. Tänään kuitenkin päätin jäädä sisälle katsottuani uhkaavasti tummuvaa aamutaivasta, ja rullasin olohuoneen lattialle eilen kirppurorilta löytämäni joogamaton. Viime joogailusta olikin vierähtänyt tovi, ja huomasin taas kuinka jumissa ja tukossa voikaan keho olla! Lihastreeni ja juokseminen kaipaavat ehdottomasti kaverikseen jotakin kehoa avaavaa toimintaa. Normaalisti olen huono venyttelemään, mutta joogan yhteydessä pieni venyttelytuokiokin tuntuu luonnolliselta. Ehkä se liittyy jotenkin hengitykseen, kun sen saa kohdilleen ei venyasennoistakaan ole kiire pois, vaikka hieman ikävältä tuntuisikin.

Joogan jälkeen aloin puuhastella itselleni aamiaista, ja huomasin ettei mieleni tehnyt lainkaan laittaa niin ihanan raukeaan ja avoimeen kroppaani maitotuotteita. Normaalisti käytän aamusmoothiessa hieman rahkaa, mutta nyt tuo ajatus tuntui lähinnä siltä, että tukkisin kroppani täysin. Tätä jäin sitten pohtimaan pidemmäksikin aikaa smoothieta ja senchaa hörppiessäni. Moni ystävistäni on sitä mieltä, ettei maitotuotteet varsinaisesti kuulu ihmisen ruokavalioon. Itse olen aina ollut niin kova maidon lipittäjä, että tuo ajat

us on tuntunut aika vieraalta, mutta nyt on pakko myöntää että saatan olla kääntämässä kelkkaani. Rahkansyöntiä olen kyllä vähentänyt jo roimasti, keväällä vedin dieetillä kolmea purkkia päivässä, eikä se todellakaan sopinut keholleni. Vaikka rasva toki paloi ja lihakset voimistui, olo ei ollut hyvä, vaan raskaan tukkoinen, ja parani heti kun tiputin rahkan määrän puoleen. Toki maitorahka on hyvä puhdas proteiinin lähde, mutta koska karkoitukseni ei ole kasvattaa hillittömiä lihaksia, en koe tarvitsevani niin valtavaa määrää proteiinia. 

Jäin myös miettimään, kuinka luonnolliselta vihersmoothien juominen joogan jälkeen tuntui, ja kahvin sijaan mieleni teki vihreää teetä. Lieneekö syynä mielikuva siitä että näin kuuluu tehdä, vai olenko hoksannut jotain, minkä joogit ympäri maailmaa ovat hoksanneet tuhansia vuosia ennen minua…? 

Oloani kuunnellen pyöräytinkin siis aamulla seuraavanlaisen smo

othien:

– 1 tuore mango

– Pätkä varsiselleriä

– Porkkana

– Tuoretta appelsiinimehua

– Chia siemeniä

Kyllä maittoi!