SININEN SMOOTHIEBOWL!

image1 (2).JPG

Moikka ja ihanaa perjantaita! Perjantain kunniaksi julkaisen reseptin smoothiebowlin, joita eilen tehtailin useamman kappaleen vierailleni. Mun pikkublenderille toi oli aika kova pala purtavaksi ja kahden viimeisen bowlin kohdalla pitikin ottaa pieniä erätaukoja kymmenen sekunnin välein. Mä oon aivan rakastunut smoothiebowleihin ja ne on tosi hyvä dinneri näin kuumilla säillä, kunhan tekee vähän runsaamman.

 

Sinisen smoothiebowlin resepti (2 annosta) :

2 annospussia Rainbown oranssinväristä smoothiehedelmät-pakastemixiä (vihreällä tulee paremman makuista, oranssilla parempi väri)

1 avokado

 n. 1dl pakastettuja mangokuutioita

1dl vaniljaheraa

n. 2tl Rawnice sinistä spirulinaa

1,5dl Alpron kookosmaitoa (esim. manteli jos et tykkää kookoksesta)

koristeeksi kiiviä, karhunvatukkaa ja granolaa. 

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Terveys

SOUL BOWL CAFE

Viime viikolla mun kaveri sai aika ex tempore -idean, että lähdetään torstaina mun töiden jälkeen Keravalle ja niin me lähdettiin! Kohteena oli siis Karalahtien omistama Soul bowl cafe, joten kahvilahulluna innostuin heti ideasta. Ajomatka Keravalle on ihan kohtuullinen, mutta eipä siellä ole koskaan tullut käytyä. Tämmöistä pientä maakuntamatkailua siis loppukesään! 

kerava3.jpg

 

Kahvila sijaitsi tosi nätissä kartanossa, jonka pihalla oli kotieläimiä. Asiakkaita ei oikeastaan ollut kuin muutama meidän lisäksi, joka on sinänsä aika harmi. Mä tilasin tuorepuuron ja karjalanpiirakan, sillä oltiin tuolla päivällisaikaan ja mun kaveri taas otti smoothiebowlin ja palan raakakakkua (josta mä söinkin ehkä puolet hups). Kaikki oli meidän mielestä super hyvää! 

kerava2.jpg

kerava4.jpg

Kaiken kaikkiaan siis ehdottomasti vierailun arvoinen paikka, ton takia kannatti siis ihan ottaa se aika ja ajella Helsingistä Keravalle! 

 

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Terveys Suosittelen