Unettomia öitä
Stressi on kyllä katala asia. Minulta stressi vie ensimmäisenä yöunet ja kun nukun huonosti, myös syön huonosti ja ikävä oravanpyörä on valmis. Uni on mielettömän tärkeä osa hyvinvoinnin keskiössä ja nykyään sen arvon todella ymmärtää. Miltä maailma näyttääkään, kun pitkän unettomuusjakson jälkeen nukkuu hyvät yöunet! Ei niitä ongelmia enää lymyilekään ihan joka nurkan takana, ja […]