Terveellisen ruokavalion salat
Nykyään ihmiset tuntuvat olevan aivan hukassa syömisensä suhteen, sillä kaikki ruokavalioiden ääripäät ovat aivan ylikorostuneet mediassa ja bulkkaus, fitness, ruokapreppaus ja raakaravinto saavat pään aivan pyörälle. Miten siis syödä terveellisesti? Ei se kovin hankalaa ole eikä siihen todellakaan välttämättä tarvitse sadasosagrammoja näyttävää vaakaa ja superfoodeja. Itse kannatan (lihattomuutta lukuunottamatta) monipuolista, mutta helppoa ruokavaliota, jolloin keho […]