Joulukuu on joogakuu

Viime aikoina urheilurintamalla on ollut vähän turhankin rauhallista, enemmän lorvailua kuin sporttailua. Hyötyliikuntakin on ollut minimissään kirjaston penkin kuluttamisen ja gradun naputtelun ollessa päivän treenejä tärkeämmät jutut, valitettavasti. 

Joulukuun ajattelin omistaa joogailulle ja rauhalliselle ristiintreenaamiselle crossfitin hengessä.

Olen tuntenut oloni viime aikoina vähän turhan stressaantuneeksi, joten en aio yrittää toteuttaa lähiaikoina mitään urheilullisia tavoitteitani, joista voisin ottaa pienintäkään ylimääräistä stressiä tai suorituspainetta.

Keskitän kaiken energiani opinnäytteeni valmistumiseen ja sen jälkeen voin ottaa taas jonkun kivan pienen urheilullisen tavoitteen työn alle, kuten 100 kiloa maasta nostettuna tai 10 toes to baria putkeen tehtynä. 

Joulukuun aion urheilla ainoastaan se mielessäni, kuinka paljon energiaa ja hyvää oloa siitä saan ja jättää suunnitelmallisemmat tavoitteet aikaan kun en ole muuten niin kuormittunut. 

Kuvat lainattu Brian Wolfeyn blogista.