Ensimmäinen

in_a_year_0.jpg

Viisaita sanoja crossfit-valmentajaltani. Saivat myös miettimään, mitä kaikkea vuodessa olen itse oppinut. Tai jo ihan puolessa, jonka olen nyt crossfittia ehtinyt harrastella. Voidaan ehkä puhua ihan lähestulkoon hurahtamisestakin, ainakin ystävieni mielestä. 

Tästä blogista saisikin tulla urheilu (etenkin yllämainittu crossfit, -training, mitä näitä nyt on!), terveys, ruokavalio ja kaiken siihen liittyvän ajatuskaatopaikka, koska energiaa vatvoa näistä aiheista riittää niin maan mahdottomasti! 

 

Loppuun päivän mietelause:

burpee.png

 

Kyseisessä liikkeessä on myös muuten se kiva juttu, että siihen ei kovin paljon taitoja tarvita, toisin kuin vielä vain haaveiden muscle-uppiin: 

muscleup.jpg

Hyvinvointi Liikunta Terveys Ajattelin tänään