”Onnellinen on se, jolla on aikaa elää!”

– Otto Weiss –

Mistä hyvä elämä koostuu? Elämmekö omannäköistä elämää? Mikä tekee elämästä elämänarvoista? Ihminen on kautta aikojen etsinyt vastausta elämäntarkoitukseen ja kuitenkin tietämättömyys antaa mahdollisuuden jokaisen itse määrittää oman elämänsä tarkoitus. Hyvän elämän määritelmiä on monenlaisia, mutta jokaisen on hyvä joskus pysähtyä miettimään onko oma elämä sellaista mitä sen haluaisi olevan. Ja jos ei ole, niin mitä asialle voisi tehdä. Suorittaminen päivästä toiseen ei välttämättä ole sitä mistä on haaveillut ja elämä voi tuntua puuduttavalta. Omien arvojen ja tärkeinä pitämät asiat tulisi sisältyä arkeen, jotta voi toteuttaa itsensä näköistä elämää ja voida hyvin. 

Hyvä arki tekee elämästä mielekkäämpää ja itselle tärkeitä asioita ovat terveys, ihmissuhteet ja harrastukset. Itsestä huolehtiminen on minulle tärkeää kun ongelmia riittää ja yrittää päästä tasapainoon. Terveyttä pyrin ylläpitämään/ hoitamaan säännöllisellä liikunnalla. Tykkään tehdä pitkiä kävelylenkkejä, uida, vesijuosta ja tehdä lihaskuntoharjoituksia. Haaveena on ollut aloittaa myös tanssitunnit kunhan pääsee hieman enemmän takaisin tasapainoon. Ruokailutottumuksia tulisi parantaa, herkuttelu on hiipinyt taas kerran liian suureksi osaksi ruokavaliota. Pikku hiljaa kohti parempaa huomista. Myös ihmissuhteissa on parantamisen varaa, täytyisi oppia uudestaan tutustumaan ihmisiin selvinpäin. Harrastuksia täytyy elvyttää uudelleen eloon ja mielekkäällä tekemisellä tuoda sisältöä elämään.

Toisille hyvä arki on itsestäänselvyys, mutta kohdatessa ongelmia elämässä voi kaikki järkkyä. Kaaoksen vallatessa elämää täytyy jälleen opetella uudelleen eikä se aina ole niin helppoa. Pikkuhiljaa arjen voi saada taas pyörimään, mutta ongelmia kohdatessa on osattava olla myös armollinen itselleen ja annettava asioille aikaa. Itse koen, että arkea voi täyttää voimavarojen mukaan mukavilla asioilla. Välillä joutuu pakottamaan itseään toimimaan mutta usein olo helpottuu edes hetkeksi kun tekee jotain muuta kun vatvoo ongelmia. Myös yksinolo ja itsensä tutkiskelu ovat tärkeitä, täytyy oppia hyväksymään ja pitämään itsestään jotta voi pitää myös muista.

• Elämän arvoinen elämä on kokemista kuuluvansa johonkin ja tyytyväisyyden tunnetta. Elämän merkityksellä on eri muotoja, mutta usein ihminen haluaa kuulua johonkin. Tyytyväisyys itseensä ja omaan tilanteeseen lisää merkillisyyden tunnetta. Elämä on elämysmatka, jonka jokainen suunnittelee itse. Elämäntehtävä löytyy jokaisen sisältä ja myöhemmin voi havahtua ja kokea olleensa aiemmin väärillä jäljillä. Koskaan ei ole liian myöhäistä vaihtaa suuntaa ja tehdä sitä mikä itselle on tärkeää. Liian usein teemme niin kuin meiltä odotetaan emmekä kuuntele sisimmän ääntä. Mitkä ovat hyvän elämän edellytykset? Onko ihmisen elämä huonompaa ilman töitä tai lapsia? Elämä on hyvää kun siitä tekee omanlaisensa ja yrittää elää sen mukaan että omat arvot toteutuvat. Kaikkeen ei voi vaikuttaa, mutta  aina voi valita kuinka asioihin reagoi ja mitä tekee seuraavaksi. Yritetään nauttia elämän pienistä ja suurista iloista, rakentaen elämän arvoista elämää.