Ajatusmalli, jolla saavutat tavoitteesi
Oletetaan, että olet saanut liikuntainnostuksen hyvään käyntiin. Ehkä hankkinut jopa salijäsenyyden pariksi kuukaudeksi? Kaikki menee hyvin. Sitten yhtäkkiä tulee flunssa, lomamatka, lapsi sairastuu… ja liikuntataukoa tulikin jo useampi viikko! KAKSI VIIKKOA HUKKAAN HEITETTY!! Motivaatio meinaa haihtua savuna ilmaan, kun mielen valtaa epäilys, onnistunko sittenkään, ehdinkö enää tavoitteeseeni? Tämä ajattelumalli on juuri se, mikä sinua estää […]