Leuanvedon salaisuus
Haluatko oppia tekemään leuanvetoja? Saat ehkä pari, tai vielä se ensimmäinenkin on vasta toive? Tärkein asia, mikä kannattaa laittaa kuntoon on liike nimeltään KAARI. Aktiivinen roikunta on ehkä monelle jo tuttu leuanvetoharjoituksista. Siinä idea on, että roikut ensin tangossa ja päästät hartiat nousemaan korviin. Vedä tämän jälkeen hartiat alas, eli lapaluita kohti takataskuja. Jos tämä […]