Aloin liikkumaan, mutta heti tuli paikka X kipeäksi
Sehän se on se ongelma usein. Liikkuisihan sitä mielellään, mutta kun polvet oreilee. Tai olkapäää estää kuntosaliharrastuksen. Tai selkä. Tai hartiat menee heti jumiin… Tätä kuulen usein. Meitä ihmisiä ohjaa vaistot. Kun jokin paikka oireilee, vaisto ohjaa välttämään kipua. Aloitat liikkumisen ehkä tauon jälkeen. Tulee olkapää kipeäksi. Lopetat liikkumisen. Pidät puoli vuotta taukoa, olkapää paranee […]