Noidannuoli, pömppövatsa? Keskustelevatko lihaksesi keskenään?
Toistuvat noidannuolet ja kipeä selkä. Vatsalihasten erkauma, pömpöttävä vatsa. Lantionpohjan lihasten heikkous. Miten nämä asiat liittyvät toisiinsa? Premotoristen lihasten on kyettävä keskustelemaan keskenään. Anteeksi mitä? Sama suomeksi? Kuva Pixabay Meillä on sellaisia lihaksia, joiden tulisi aktivoitua ennen liikkeen suorittamista. Ne lihakset ikään kuin lyövät suojan päälle, että liike on turvallinen ja tukeva suorittaa. Kun nostat […]