Kokeilujen viikko

Tämä viikko on ollut liikunnan kannalta uutuuksien kokeilemista. Olen käynyt testaamassa bodyjamia, corea, bodyattackia ja zumbaa. Ensi viikolla kokeilussa on ainakin toinen tanssillinen tunti ja bodybalance. Myös kahvakuula ja erilaiset jooga- ja pilatestunnit kiinnostavat. Ah ihanaa!

Vaihdoin siis viime viikolla uuteen kuntokeskukseen. Uudella salilla on paljon tunteja ja lajeja, joita olen halunnut päästä kokeilemaan.

Miniarvio uusista tunneista:

Bodyjam

Tanssitaustani takia pidän tanssillisista tunneista. Bodyjamissa soi hyvä, mukaansatempaava musiikki. Liikkeet ja sarjat olivat kivoja, mutta makuuni hieman helpohkoja. Niitä myös toistettiin liian pitkään. Tunnilla oli kuitenkin kokonaisuudessaan kivaa ja tuli hiki. Plussaa kivasta ohjaajasta, josta olin kuullut kehuja jo etukäteen.

Core

Selkä- ja vatsalihasten tekoa ohjatusti, jes! Tuntui tehokkaalta ja 30 minuuttia sopivalta ajalta. Tämän jaksoi hyvin bodyjamin perään. Core-tunnin voisi myös yhdistää esimerkiksi kuntosalikäynnin tai rauhallisen pilatestunnin yhteyteen.

Bodyattack

”Energinen intervallitreeni, joka koostuu tehokkaista ja yksinkertaisista askelsarjoista.” Mietin, että jaahas, tätä pitää kokeilla. Googletin ennen tuntia videoita ja keskusteluja, jotta tiesin edes suunnilleen, mistä on kyse. Alkoi hieman mietityttää, kun keskusteluissa puhuttiin tunnin olevan todella rankka… :D

Hölkkäämistä, haarahyppyjä, punnerruksia. Huhu! Olihan se rankkaa. Lopputunnista alkoi tuntua, ettei jalat enää nouse lattiasta, heh. Toisaalta on kuitenkin ihanaa haastaa itseään.

Zumba

Energinen hyvänmielen tunti. Sopivan tanssillinen, vaikka liikkeet olivat helppoja ja samoja kuvioita toistettiin paljon. En odottanut zumbalta kovin ihmeellisiä koreografioita, joten en pettynyt. Oli hauska sheikata ja olla naisellinen. Ja taas tuli myös hiki!

Kuva on lainattu