Liikkumaan!

Miehen kanssa on elelty kuin oltaisiin yhdessä, minä siis pyörin hänen nurkissaan. Tätä toisen luona majailua, ja ” miten haluaa ”-kulkemisia helpottaa avainnipussani killuva oven avain.

Raskausajan diabeteksen toteaminen sai aikaan totaali tutkiskelun, niin ruokailutottumuksien, kuin liikunnankin suhteen.

Lenkkeily on jäänyt, kun jalat (nivuset) alkoivat kummallisesti kipuilla jo 1km reippaan kävelyn jälkeen. Elämän tapojani tutkiskeltuani havahduin karuun todellisuuteen. En harrasta mitään liikuntaa! (Näin ei liene ikinä ollut)

Tuumasta toimeen. Miehen lapsilta pieneksi jääneet monot lainaa ja suksetkin löydettiin.

Hiihtohistoriassani ei ole hehkuttamisen varaa. Lapsena inhosin hiihtämistä ylikaiken. Ja nyt uskon tietäväni miksi. Miten kukaan voi pitää hiihtämistä mukavana jos välineet eivät toimi?!

Eli oikeaoppinen suksien pohjien käsittely on kaiken a ja o.

Onneksi Mies paljastui himohiihtäjätksi, jolta löytyi aikaa ja innostusta alkaa leipomaan suksieni pohjia sopiviksi. Kerta toisensa jälkeen.

Ensimmäisellä hiihtoreissulla sukset eivät luistaneet. Olin kuin karavaanari hiihtoladulla. Koin myöskin tasapainoni kadonneet, ja eteneminen oli todella hidasta, mutta plussana ettei jalkoihin sattunut yhtään!

Toisella kerralla oli luistoa, mutta pitoa ei niin millään. Jalat lipsuivat alta. Tämä hiihtoreissu oli hermoja raastava, sillä käytännössä vedin itseäni 8km pelkillä käsillä eteenpäin. Olin valmis nakkaamaan sukset lähimpään ojaan.

” Kolmas kerta toden sanoo! ” väitti Mies. Kolmannella hiihtoreissulla vaihdettiin reittiä ja eteen sattui kunnon alamäki. Tietysti könähdin oikein makeasti ja loppu mäki menikin jalat aura-asennossa. Myöskään hiertävä mono ei kauheasti kannustanut etenemään.

Onneksi aika kultaa muistot, sillä Mies sai vakuutettua minut siitä että haluan vielä kokeilla hiihtämistä. Neljännellä reissulla sukset jo hieman luistivat ja pitojakin löytyi. Ihmeellinen suksien ”tökkiminen” katosi kun pysähdyimme puhdistamaan suksieni pohjat kaarnasta ja muusta ladulle ilmaantuneesta roskasta. Kantapää-laastari esti hiertämisen, ja pääsimme kunnialla laavulle paistamaan makkarat.

Innostuin myös kokeilemaan eri hiihtotyylejä. Pariin otteeseen luistelu-tyylillä kaaduttuani, tulin siihen tulokseen että perinteisellä mennään. 

Mies on itse hiihtänyt vuosia ja hänen menonsa onkin puolet nopeampa kuin minun. Hän kutsuikin hiihto vauhtiani ” retkeily vauhdiksi”. Puolustauduin kertomalla, etten ole hiihtänyt yli 10 vuoteen ja lisäksi raskaana olevana hengästyn helpommin. (raskaus, mikä ihana tekosyy

Viime viikkoon  mahtuu vielä yksi hiihtoreissu. Siskoni kanssa intouduimme meren jäälle. Tässä reissussa ei ollut mitään negatiivista. Ainoa mieleen jäänyt yksityiskohta on ihana auringon paiste.

Kaiken kaikkiaan suosittelen hiihtämistä kaikille! Se on kivaa, kun sen oikein oivaltaa 🙂

tai

kun on oikeanlainen vaatetus, oikean laiset sukset ja oikeanlainen voitelu.

Suhteet Oma elämä Liikunta

sokerirasitustestit

Sokerirasitus-testit otettiin viime tiistaina.

Yllättäen ei tehnytkään tiukkaa olla syömättä 12 tuntia. Ainoa suuhun laitettava, jota kaipasin, oli lasillinen vettä. Halu laittaa suuhun naposteltavaa iltapalaa oli kyllä kova. mutta empäs sortunut.

Aamusta kirja kainaloon, omena laukkuun ja kauhun sekaisin tuntein pistettäväksi. En tykkää verikokeista! En niin minkäänlaisista. Parasta katsoa vain muualle neulan lähestyessä, ettei vaan vetäisisi vahingossa kättä pois.

Terveysasema laboratoriossa minusta otettiin verta, jonka jälkeen juotettiin parin kupillisen verran coca-colan makuista litkua. Ei se nyt niin pahaa ollut, ja tuon 12 tunnin aikana oli kerennyt tulla jo jano. Tasan tunnin päästä otettaisiin seuraava verikoe. 

Tunti kului suhteellisen nopeaa, lehtiä lueskellen ja muiden asiakkaiden keskusteluja puolikorvalla kuunnellen. Vanhemmat ihmiset keskustelivat lääkityksistään ja ajankohtaisista asioista. Mikäli sattui sekaan hiljainen hetki, joku juuri sisään astellut alkoi ihmetellä hiljaisuutta ja suomalaista kulttuuria olla tuppisuuna.

Kun toinen verikoe otettiin, näin käsivarteni ensimmäisen verikokeen jälkeen. Ensimmäisen piston kohdalla oli sormenpään kokoinen verihyytymä. Hoitaja otti toisen putkilon verta samasta kädestä, mutta päätyi toiseen suoneen.

Tunnin päästä taas tavattaisiin.

Ja tavattiinkin.

Olo oli kuin neulatyynyllä ja käsivarttani katsoessa minua voisi luulla narkkariksi. Paha mieli jäi kun käsi kipuili (ja mustelmiin sattuu yhä), mutta huono olo ei yllättänyt. Kaiken kaikkiaan ei siis niin kauhea kokemus, (mitä olen muilta kuullut) kun aikakin kului nopeasti.

Seuraavana päivänä neuvolan täti soitti minulle tulokset. Toisen verikokeen sokeriarvot olivat olleet koholla. Tulos oli 10.3 ja saisi olla vain tuon 10. 

Sinulla on nyt raskausajan diabetes ” Totesi täti ja aikoi lähettää aikaa keskusneuvolaan, jossa saisin: 

  • opastusta ruokailutottumuuksiini.
  • Tätä varten minun tuliksi alkaa pitämään ruokailupäiväkirjaa.
  • Lisäksi saisin myös laitteistoa kotiin, jolla seurata itse noita sokeriarvoja.( Siis mitä!!! Minäkö muka opettelen pistämään itse itseäni..)

Ärsyttää, olin ihan 100% varma ettei minulla sitä diabetesta ole.

Päivää, olen nyt virallisesti läski.

Ja mikä pahinta, Mies on alkanut huomauttelemaan jokaisesta suupalasta, ja lisäilemäään joka asian yhteyteen siitä, että olen nyt virallisesti lihava. Kiitos kaunis ja pyllistys, tässähän tämä loppu raskaus menee mukavasti potiessa huonoa omatuntoa kaikesta mitä syö.

 

Suhteet Oma elämä Terveys