Helpottaako valittaminen sittenkin oloa?

Kirjoitin taannoin pahennusta aiheuttaneen tekstin helteestä valittamisesta. Olin sitä mieltä, että olosuhteista valittaminen turhaa, koska helle ei valittamisen myötä katoa. Ajattelin, että valittaminen vain lisää pahaa oloa. Valittaessa ärtymys tai kiukku saa lisää voimaa ja tunne sen kuin kasvaa. Olen edelleen sitä mieltä. Uskon tässä asiassa positiivisuuteen. Monen mielestä silti valittaminen helpottaa. Saa vertaistukea ja purettua pahan mielen ulos. Voin olla väärässä. Ehkä valittaminen helpottaa. Mitä mieltä olette?

Jokainen valittaa joskus asioista. Olen minäkin napissut blogissani mm. sinkkuuden huonoista puolista ja yksinäisyydestä, joka ajoittain tuntuu raastavalta siitä huolimatta, että suurimman osan ajasta viihdyin oikein hyvin itsekseni. Kun nyt mietin, miksi olen asiasta valittanut, niin vastaus on, että halusin tulla kuulluksi. Saada ymmärrystä pahaan mieleeni.

En tiedä, eroaako säästä valittaminen muista koettelemuksista valittamisesta. Ajattelen niin, että valittamisella ja asiasta puhumisella on eroa. Asiasta puhumisen tarkoitus on löytää siihen jonkinlainen ratkaisu ja päästä eteenpäin. Valittaminen sen sijaan on ongelmassa jumissa olemista. Lomalla jäi moni asia tekemättä kuuman ilman vuoksi, mutta toisaalta, sai tehdä asioita, joita ei viileällä säällä olisi tehnyt. Sää on mikä on.

Koko ajan ei voi olla hyvällä tuulella. En usko positiivisuuden voimaan, jos se tarkoittaa sitä, että todelliset tunteet pitää haudata hyvän fiiliksen naamion alle. Positiivinen ajattelu auttaa kohdistamaan huomion siihen mitä on sen sijaan, että valittaisi siitä, mitä ei ole. Positiivisuus on siis usein voimavara, mutta jos on oikeasti paha mieli, ei sitä pidä positiivisuudella peittää. Tunteet kertovat aina jostain. Ne ovat viestintuojia ja sitä viestiä pitäisi opetella kuulemaan.

Koettelemuksia on jokaisen elämässä. Isoja ja pieniä. Joskus olen miettinyt, että en saa valittaa jostain pikkuasiasta, koska jollain kaverilla on samaan aikaan jokin paljon merkittävämpi kriisi. Kun elämässä tapahtuu isoja asioita, menettävät vähäpätöiset jutut merkityksensä hetkeksi aikaa. Jokainen elää kuitenkin omaa elämäänsä eikä toisen. Ainakin pitäisi. Näin ollen jokainen kokee merkittävänä oman murheensa. Näin kuuluu ollakin. Murheita ei pitäisi verrata toisiinsa. Jos sinulla on paha mieli jostain, siihen on täysi oikeus, vaikka naapuri eläisi kuinka vaikeaa aikaa elämässään.

Sosiaalinen media on tämän päivän naapuri, jolle kerrotaan kuulumiset ja jonka kanssa taivastellaan säätä. Siispä yritän jatkossa suodattaa valituspäivitykset paremmin. Ymmärtää, että se on kanava, jossa nykyään tullaan kuulluksi.