Ketogeeninen ruokavalio – oma kokemukseni
Miksi aloitin ketogeenisen ruokavalion ja mitä hyötyä/haittaa siitä on ollut? Olin kuullut sanan ketogeeninen ruokavalio monesti, mutta en ollut kiinnittänyt asiaan juuri huomiota tai tutkinut tarkemmin, mitä se tarkoittaa. Mielessäni oli lähinnä yksi asia: taas yksi muotidieetti, jolla yritetään saada kilot katoamaan, kunnes palataan vanhaan tapaan syödä ja saadaan paino korkojen kanssa takaisin. Olen vastustanut […]