Dieetinvahvistaja
Kun dieettiä on takana puolivuotta, alkaa vitsit olla vähissä, epätoivo pilkistää eikä pieni uskonvahvistuskaan olisi pahitteeksi. Seuraavaan miinuskymppiin vaaditaan jotain konkreettista näyttöä, sillä mielessä pyörii aika-ajoin: voiko mun paino oikeasti edelleen laskea?
Voi se. Mutta en meinaa uskoa sitä. Olen nyt jo pidemmän aikaa syönyt n. 1300 kcal päivässä ja jokaisena punnituspäivänä olen varma, ettei paino voi olla laskenut. Jos vaan jatkan tätä samaa rataa, niin miten ihmeessä mun elimistö tajuaa polttaa sitä rasvaa (epätoivo pilkistää)? Pudotan painoa kuitenkin ns.normaalipainon sisällä.
No ilmeisesti se elimistö tajuaa, sillä jumituksen jälkeen suunta on onneksi ollut edelleen miinusmerkkinen. Mutta yöunieni takaamiseksi tarvitsen jotain, mistä voin todeta, että kulutan kaloreita samalla kun näen painajaista siitä, että olenkin valinnut turkoosin pitsimekon häihimme (tuo oli vasta hääpainajainen nro. 4, vähällä olen päässyt toistaiseksi)
Muutamat hyvät työt– jutussa kerroinkin, että lunastin taannoin 30 euron lahjakortin Stockalle kuuntelemalla 640 biisinäytettä. Ja ostin kuin ostinkin sitten sen sykemittarin (a.k.a. uskonvahvistajan):
Pahoittelut että tarjolla on tästä loistotuotteesta vain tuollainen tylsä nettikuva. Luottokamerani puhelimeni on kolmatta viikkoa huollossa (meinasi mennä usko jo siihenkin) kunnes Vihdoin tänään tuli viesti, että sen saa hakea! Luvassa siis huippulaatuisia kamerakuvia jatkossakin.
*****
Mutta siis. Tämähän toimii kuin kuitulisä (vitsit vähissä)! Laitoin uuden tyylikkään kelloni aamulla ranteeseen ja reippailin töihin aina välillä sykettä vilkuillen. Olen siis merkannut kiloklubiin tunnin työmatkakävelyt arkikävelyksi, jolloin kulutus on ollut noin 200 kcal. Mutta höpsis! Tämä uusi bestikseni kertoi että kulutankin noin 200kcal per suunta, eli tuplat enemmän kuin olen kiloklubiin merkannut, oho! Erästä nimeltämainitsematonta lainatakseni: ”Joko sulla on huonompi kunto kun luulit ja sun sykee nousee sen takia enemmän tai sit kävelet tehokkaamin kun luulet” Nii-in, mutta pitääkö aina mainita tuo huono kunto 😉 Itse ajattelen enemmänkin, että onhan tossa työmatkalla pari ylämäkeä, kai se syke niistä nousee ja hei, toppatakki päällä, kuumakin tulee!
Testailin myös salilla kalorien kulutusta. Niitä ei ihan hirveästi pala ainakaan mun ohjelmalla. Muutama sata. Mutta sitten kun siihen lisää jälkihölkän juoksumatolla, niin kyllä niitä ihan kivasti sulaa sittenkin. Jalka on vihoitellut jo muutaman viikon tosi ilkeästi, joten ajattelin kokeilla ensin juoksumattoa (josta pääsee nopeasti pois). Meni tosi lupaavasti ja olin ihan tohkeissani! Ehkä pääsenkin sunnuntaina kimppalenkille, jee! Vain otettu lääke auttaa- pätee tässäkin.
*****
Oma sykemittarini on ihan perus hyvä. Se sisältää juuri ne toiminnot, joita tällä hetkellä tarvitsen: syke, kalorinkulutus ja tieto siitä onko nyt menossa rasvanpolttosyke vai mikä. Tällälailla päivän käytön jälkeen voi lämpimästi suositella tätä mallia muillekin peruskuntoilijoille 🙂
Treeneihin tuli kyllä nyt kertaheitolla ihan uusi ulottuvuus! Ja tekee tosi paljon mieli lähteä liikkumaan, kun voi seurailla ”tuloksia” reaaliaikaisesti 🙂 Edistystä tapahtuu siis kokoajan!
Ja huomenna on kivaa häätekemistä, mennään nimittäin tutkimaan korttivaihtoehtoja. Niistä lisää myöhemmin.
Pysykäähän jutuissa mukana 🙂
