Hyvän olon mysteeri

    

reilailu_2013_162.jpg

Onni on sokeriöveri?

 

Hyvän olon etsiminen on ollut minulle pitkään mysteeri. Siitä huolimatta, että hyvän olon reseptiä tuntuu tuputtavan jokainen mediakanava, blogit, lehdet, instagram. Hyvä olo löytyy milloin joogasalin uumenista, milloin vintagekirppiksen kätköistä. Ja jos ei sieltä niin viimeistään viikonlopun viherpirtelöretriitiltä.

Paradoksaalisesti aina kun olen yrittänyt etsiä hyvää oloa, se on vain karannut kauemmaksi. Olen pyhittänyt päivän hyvälle ololle, päättänyt tehdä juuri sitä mitä minun sillä hetkellä tekee mieli ja loppujen lopuksi hetken nautinnon jälkeen jäljelle on jäänyt vain tyhjyys. Olen ollut vihainen ja pitänyt itseäni tunnevammaisena. Kyllähän ihmisessä on vain yksinkertaisesti oltava jotain vialla jos ei saa kiksejä esimerkiksi laiskoista arkiaamuista tai sunnuntaibrusseista. Miten on mahdollista epäonnistua kun hyvän olon kaava on näin yksinkertainen? Sen kun ostat marketista ne leikkokukat, tuhlaat rahasi uuteen paitaan ja uppoudut illalla sängyn pohjalle selaamaan lifestyle-blogeja.

Toisaalta ehkäpä juuri yksinkertaisuudessa on ongelman ydin. Edellä lueteltujen keinojen yhteinen nimittäjä on helppous. Suklaakeksin syöminen tai uuden paidan ostaminen eivät vaadi minkäänlaisia ponnisteluja. Siitä huolimatta asetin näille yksinkertaisille teoille suuret odotukset. Odotin tavallisen joogatunnin olevan suurin piirtein tajunnan räjäyttävä kokemus ja petyin kun en loppurentoutuksen aikana löytänytkään aina uudestaan ja uudestaan vastausta elämän tarkoitukseen. On aivan ymmärrettävää, että hetken panostuksesta saa vain hetken nautinnon. 

Tästä päästään käsiksi toiseen ristiriitaisia ajatuksia herättävään kysymykseen: miksi hyvän olon uskotaan löytyvän helpoista teoista kun niin monen muun asian eteen on astuttava ulos mukavuusalueelta? Aivan kuin hyvän olon tulisi olla työnteon ja velvollisuuksien vastakohta. Eikö hyvä olo voi löytyä esimerkiksi mielekkäästä työstä tai opiskelusta? Huolimatta siitä ettei työnteko tietenkään voi aina olla vain kivaa ja helppoa. 

Helsingin Sanomissa oli eräänä viikonloppuna artikkeli, joka sai minut ajattelemaan hyvinvointia uudesta näkökulmasta. Olen pahoillani etten säästänyt kyseistä artikkelia, sillä se teki minuun suuren vaikutuksen. En enää muista kuka sen kirjoitti, enkä enää sisältöäkään kirkkaasti. Kirjoittaja kuitenkin esitti erään mieleenpainuvan kysymyksen: miksi ihmiset ylipäänsä tavoittelevat hyvää oloa? Miksi nykypäivänä on niin yleistä puhtaan hedonisesti pyrkiä tiettyyn tunnetilaan? Mihin ovat kadonneet pyrkimykset esimerkiksi hyvyyteen tai henkiseen kasvuun? Hedoniaan pyrkiminen tuntuu olevan niin yleistä, että harvoin huomaa kenenkään kritisoivan sitä.

Kirjoituksen lukeminen jollain tapaa vapautti minut ristiriitaisista ajatuksista, joita hyvän olon ihainnointi blogeissa ja lehdissä oli aiheuttanut. Onko hyvä olo se mitä haluan tavoitella? Ei ole. Hyvä olo on vain tunne enkä halua elämäni keskittyvän tietyn tunnetilan jahtaamiseen. Mieluummin keskityn konkreettisiin tekoihin, tunteet seuratkoon perässä. 

Jotta juttu olisi vieläkin nurinkurisempi, niin koen hyvän olon lisääntyneen elämässäni sen jälkeen kun lopetin turhan tavoittelun. Vaikka ostan harvemmin erikoiskahvin ja nukun harvemmin kymmeneen. Sen sijaan käytän aikani tärkeämmiksi kokemieni asioiden parissa. Saan erikoiskahvia suuremmat kiksit esimerkiksi siitä, että raahaan itseni kuudelta ylös lenkille tai kun onnistun kokoamaan ajatukseni blogitekstin muotoon. Se ei kuitenkaan kiellä sitä ettenkö nauttisi myös shoppailusta tai siitä erikoiskavista. Nautin niistä jopa enemmän nyt kun tiedostan ettei nautinnon saaminen ole tärkeysjärjestyksessä ensimmäisenä. 

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Terveys

Luovuttamisen viisaus

reilailu_2013_081.jpg

Läpi vai yli?

 

Ajattelin pitkään, että kun on löytänyt elämälleen tavoitteen, siitä on pidettävä kynsin ja hampain kiinni. Yritettävä uudestaan ja uudestaan onnistumiseen asti. Hakattava päätä seinään vaikka urakka veisi vuosia. Ajattelin kaikkien muiden vaihtoehtojen ja muiden elämän osa-alueiden olevan vähemmän arvokkaita. En koskaan ajatellut, että voisi olla viisasta oikeasti harkita muita mahdollisuuksia. Keskityin vain arvostamaan sinnikkyyttä. Eihän Roomaakaan päivässä rakennettu, perkele.

Uskon edelleen, että suurin osa tavoiteltavista asioista on saavutettavissa yksinkertaisesti tekemällä töitä. On työskenneltävä riittävän pitkäjänteisesti ja käytettävä oikeita menetelmiä. Perinnöllisillä taipumuksilla lienee myös osuutta asiaa, mutta harvoin pelkät geenit luovat mestaria. Luulen asiaa kuitenkin avittavan, että ihmisillä on luontainen taipumus hakeutua sellaisten asioiden pariin missä he ovat lahjakkaita. Vanhemmat ja opettajat kannustavat lapsia asioissa, joissa he ovat hyviä. Lapset oppivat luottamaan taitoihinsa, kehittyvät lisää ja näin positiivinen kierre on valmis.

Toisinaan työnteosta huolimatta tavoitteet pysyvät saavuttamattomissa. Elämää ei ole aina mahdollista toteuttaa kaavojen mukaan. Toisinaan tapahtuu yllättäviä asioita, jotka sotkevat korttipakan. Sotku voi heijastua elämään viikon, kuukauden tai vuoden ajan. Joskus vain viikko voi riittää sotkemaan vuoden uurastuksen. Esimerkkinä voisi olla urheilukilpailu, pääsykoe tai ensi-ilta. Kaikki esimerkit ovat tapahtumia, jotka rajoittuvat yhteen päivää, muutamaan tuntiin. Ratkaisevaa hetkeä edeltävällä viikolla sairastettu kuume voi riittää sinetöimään häviön. Tällaisissa tilanteissa ei kysytä kuka teki töitä ja kuka ei. Maailman syiden ja seurausten verkossa asioita joskus vain tapahtuu.

Takaiskut ovat osa elämää, mutta jatkuva epäonnistuminen kuluttaa. Tärkeä tavoite voi muuttua pakkomielteiseksi taakaksi. Mutta miksi? Luulen syyn löytyvän ajasta. Vaikka tavoitteen arvo säilyisi vakiona, aika tekee siitä taakan. Elämässä on aikaa rajallinen määrä. Ykköstavoitteeseen pyrkiminen vie sekä aikaa että energiaa muilta elämän osa-alueilta ja jarruttaa niillä tapahtuvaa kehitystä. Harva tuskin kuitenkaan voi sanoa tavoittelevansa elämässä vain yhtä asiaa.

Mutta missä kulkee raja? Milloin veroja maksetaan enemmän kuin saadaa palkaa?

Jos tilanne olisi ideaalinen jo pelkällä tavoitteeseen pyrkimisellä olisi itseisarvoa, ei pelkästään itse tavoitteella. Urheilussa on usein kyse tästä. Harva hiihtää kahta tuntia päivässä ainoastaan SM-mestaruuden saavuttamiseksi. Ei olisi yksinkertaisesti mitään järkeä järjestää koko elämää pyörimään yhden lajin ympärille ja kitua loput 364 päivää.

Koska maailma ei ole ideaalinen, on usein kuitenkin tehtävä kompromisseja, uhrattava hetki elämästään asialle, joka ei jatkuvasti palkitse. Yliopistoon pyrkiminen on esimerkki tilanteesta, jota harva voi pitää itsessään palkitsevana prosessina, etenkään jos saman prosessin on käynyt läpi jo useampaan kertaan. Tässä tapauksessa kuitenkin palkinnon arvo on niin suuri, että monet ovat valmiita uhraamaan vuosia elämästään sen saavuttamiseksi. Sekään arvo ei kuitenkaan ole ääretön, joten päädymme jälleen samaan kysymykseen. Milloin aikaa on käytetty liikaa? Milloin pitkäjänteisyydessä ei enää ole järkeä?

Jotta kirjoitus ei jäisi vain yleisen lätinän tasolle, mainittakoon että omalla kohdallani tavoitteen ja ongelman symbioosi on lääkis: yksi näistä tämän maan opinahjoista, jonne pyrkimisestä monille tulee suorastaan elämäntapa. Olen hakenut jo kolme kertaa ja nyt tuleva neljäs on jää toivottavasti viimeiseksi.Vaikka olenkin varma, että lääkärin ammatti voisi tarjota kaikkea sitä mitä tulevalta työltäni tavoittelen, niin olen nyt ymmärtänyt ettei se ole ainoa maailmassa oleva mahdollisuus. Eikä onneksi edes ainoa asia, josta olen kiinnostunut. Tiedän, että mitä kauemmin jatkan hakemista sitä enemmän muut elämän osa-alueet jäävät kehityksessään jälkeen. Toisen tutkinnon suorittaminen tavoiteajassa muuttuu haastavaksi jos joka kevät on pyhitettävä 30h viikosta lukion oppimäärälle. Sitten vielä harrastukset, sosiaalinen elämä, työt… 

Luulen, että viisainta on asettaa tavoitteelle konkreettinen aikaraja ja sen jälkeen tarvittaessa lähteä uudelle tielle. Vaikka arvostan edelleen pitkäjänteisyyttä, mutta sen lisäksi arvostan ihmisiä, jotka pystyvät keksimään nopeasti uusia mahdollisuuksia vanhojen tilalle. Ovatko tällaiset tyypit luovuttajia? Ovat, ja olen sitä mieltä, että siinä piilee heidän viisautensa. Luulen, että tällaisilla tyypeillä on harvemmin tapana jäädä märehtimään vanhoja epäonnistumisia. Kerran koetun virheen jälkeen he vaihtavat suuntaa ja kokeilevat jotain muuta. Onhan sekin yhtä lailla tapa onnistua.

 

Hyvinvointi Mieli Ajattelin tänään