Osaatko arvostaa sun aikaa?

Tänäkin aamuna mun ilman paristoja ja sähkövirtaa toimiva herätyskelloni tuli herättelemään mua jo ennen kun kello oli ees ehtinyt lyödä 6:30. Ehkä me voidaan jo kutsua häntä oikeella nimellä, herätyskellon nimi on siis Sumu. Ei mee varmaan kauaa hoksata mistä inspiraatio tähän blogin nimeen tuli. Sumu tietää tasan tarkkaan miten mut kannattaa herättää, ensin aloittaa sievästi korvasta pikkuhiljaa nuolten ja lopuksi kuuluu nuolla sellaisella antaumuksella että koko korvakäytävä hukkuu kuolaan, silloin äiti varmasti kyllä hyppää ylös. Ja eihän tollasesta herätyksestä ees voi suuttua. Joo kyllä suututti vähän ennen kun sai kahvia, mutta oikeesti nää hetket on niitä mitä osaan onneksi arvostaa elämässä nykyään suunnattomasti. Ennen mun romahdusta ja edellisen koiranpennun yhtäkkistä kuolemaa sairauteen en varmaan osais arvostaa näitä hetkiä, mutta nyt vaan nautin niistä rauhassa, ei mua haittaa esimerkiks alottaa aamua aikasin, aamun ensimmäinen kuppi kahvia on jo juotu ja istun kosteuttava peel off-kasvonaamio kasvoilla hehkeenä täällä kirjottamassa.

Yks asia mistä tykkään tolkuttoman paljon on laittautuminen nätiksi, meikkaaminen, kauniit vaatteet, ihon ja hiuksien hoito. Tiiän et ne on tähän maailmantilanteeseenkin verraten ihan mitättömiä ja hölmöjä juttuja, mutta ne saa mut tuntemaan itteni hyväksi. Ja nykyään aattelen että kaikki, mikä saa mut tuntemaan olon ees jollain tasolla hyväksi tai paremmaksi on mun ajan arvosia asioita.

Aikaa ei nykyään arvosteta tarpeeksi. Oma aika ja sen käyttäminen on mun kokemuksen mukaan oikeesti iso osa omaa terveyttä. Omalla ajalla viittaan siis panostamista itseen. Tee jotain mikä on susta kivaa, mikä tuntuu hyvältä. Tai vaan ole ja nauti. Vaikka koko muu maailma ajattelis että se on ihan idioottimaista, tee se, jos se tuntuu susta hyvältä. (Omassa mielenhäiriössä kuvittelen nyt kannustavani joitain yksilöitä murhaamaan jonkun, en nyt hakenut ihan tällasia juttuja ja jos jonkun mieleen tuli ensimmäisenä murhaaminen, niin suosittelen hakeutumaan keskustelemaan jonkun kanssa, itseltähän onneksi ja ajan säästämiseksi jo löytyykin kontaktit..)

Kaikkein arvokkain asia, mikä meillä on, on aika. Ollaan nyt nuorempia mitä tullaan ikinä olemaan, meillä ei oo sitä aikaa hukattavaksi. Jäin sairaslomalle viime joulukuun alkupuolella. Siitä on mennyt jo 7 kuukautta. Mihin se aika on mennyt, melkeen vuosi? No se aika on käytetty hyvin palautumiseen yhteiskuntokelpoiseksi yksilöksi, mut aika menee silti ihan todella nopeesti ainakin mun mielestä. Siks on tärkeempää kun ikinä pysähtyä nauttimaan elämästä tasasin väliajoin ja elää, ennen kun huomaa et se aika loppuu.

Ja eikö me hukata aika paljon meidän elämästä työntekoon? Ite menin hukkaamaan monen vuoden ajan suurimman osan mun ajasta työntekoon lähihoitajana samalla kun käytin sen kaiken vähäisen vapaa-ajan sairaanhoitajaks opiskeluun. Ja miten se meni omasta mielestä? Helvetin hienosti tietty. Mutta nyt ainakin tiiän että haluun jotain muuta elämältä. Haluan toki tehdä taas rakastamaani työtä hoitajanakin kun tästä toivun kunnolla, mutta haluun myös oikeesti elää. Nauttia läheisistä, lemmikeistä, luonnosta.. Yritän opetella siihen, että pystyisin toimimaan jatkossa niin, että jättäisin työt työpaikalle. En tekis ylitöitä enää, en murehtis työasioita kotona niin että menetän yöunet kokonaan. Opettelisin sanomaan ei ja tunnistaisin mun omat rajat, kuuntelisin omaa kehoa että tietäisin kuinka paljon työntekoa kestää ja kuinka paljon sen vastapainoksi täytyy saada joskus vaan olla, vaan elää ja yrittää vielä nauttia siitä. Tässä mulla on paljon opettelemista itseni kanssa.

Teen niinkuin musta tuntuu hyvältä, laittaudun. Meikkaan. Huolehdin ihosta. Siitä tulee hyvä olo ja itsevarma olo, ihan sama meenkö lenkille koiran kanssa tai kauppaan, meikkaan jos haluan. Silti aina muilta ihmisiltä löytyy jotain sanottavaa. Useimmiten kommentit tulee ihan lähipiiristä, harvemmin ventovierailta, muuta kuin netissä. Jos en jaksa laittautua, päivitellään kun näytän niin räjähtäneeltä. Mulla on tosi tummat silmänaluset, jonka ansiosta näytän ilman meikkiä välillä siltä kun oisin ottanut turpaan. Pitäisi meikata että voi liikkua ihmisten ilmoilla! Jos meikkaan ja laittaudun, vaikka sitten vaan sille kauppareissulle lähtiessä, niin olen huomiota hakeva ja itseäni muita parempana pitävä miestennielijä. Muita vaihtoehtoja ei ole. Eli ihan sama miten teet, jokin on aina huonosti tai väärin. Mitä väliä sillä siis on mitä muut ajattelee susta? Ei yhtään mitään! Tee just niin kun susta hyvältä tuntuu ja käytät sun ajan niin kuin itse haluat, vituiks se menee kuitenkin..

Hyvinvointi Hyvä olo Ajattelin tänään Syvällistä

Aamupesuja ja uusia alkuja

Niinkuin moni muukin aamu tänä vuonna, myöskään tänä aamuna mulla ei oo ollut mihinkään kiire. Silti istun klo 6:30 koneella ja päätin alkaa kirjottaa blogia. Itse asiassa tein tän blogin sivun jo jossain mielenhäiriössä eilen, ja ajattelin et unohdan koko jutun. Ei mun elämässä tapahdu mitään erikoista, varsinkaan nyt kun oon ollut töistäkin pois yli puoli vuotta. Ei mun elämässä tapahtunu muuta, kun oli töitä tai palauduin töistä vapaalla ja se ajo mut uupumukseen. Musta tuntuu että aika moni ihminen antaa ihan liikaa elämästään, itsestään ja terveydestään työlle, pahimmassa tapauksessa vielä sellaiselle johon menemisestä ei pidä lainkaan.

Mut tänään kun mun ihana uhmaikäinen labbispoikani herätti mut, ensin nousin sängystä, annoin kissoille ja pojalle ruokaa ja siirryin terassin sohvalle nukkumaan vielä hetkeksi kun ei ihän kello neljän aikaan yöllä viitsinyt herätä. Ihana vauvani tuli tarmokkaasti perässä myös terassin sohvalle ja antoi mulle antaumuksella sellasia korvakielareita että hullumpaakin hirvittäisi, ja nää aamupesut jatkui mun kielloista huolimatta siihen saakka, että en jaksanut enää yrittää vastustella ja saada unen päästä kiinni vaan nousin ylös lopullisesti tähän päivään. Mikä oli ilmeisesti ihan hyvä ratkaisu kun ihana poju tälläkin hetkellä hyppii syliin ja pesee korvia varmaan aivoista asti, kun siirryin terassin ruokaryhmän viereen ja avasin koneen.

Jotenkin sillä hetkellä kun luovutin  koiran kanssa taas kerran (siis annoin koiran tahdolle periksi vaikka tiedän että se kostautuu mulle joka kerta myöhemmin) ajattelin että kyllähän mun elämässä tapahtuu vaikka mitä. Ja ei aina pidäkkään tapahtua. Oon sairaslomalla sen takia että mun pitää oppia elämään hetkessä, oppia nauttimaan elämästä (Tätä ne lääkärit, terapeutit ja psykologit ainakin tykkää hokea mutta ei se oo ihan niin helposti sanottu kuin tehty). Ja mun mielestä hetkessä elämiseen kuuluu ehdottomasti ihanat kielipusut neljäkymmentäkiloiselta koiranpennulta. Yritän kovasti kehittää itseäni, tulla paremmaksi versioksi koska se vanha versio ei tätä maailman menoa kestänyt vaikka mun romahdus ja työelämästä pois jääminen olikin monien asioiden summa liittyen kaikkeen mahdolliseen menneestä nykyhetkeen. Terapeuteille on niin kauheat jonot että oli pakko sitten väsätä tällainen blogi. No ei tietenkään, mutta vaikka ketään ei kiinnostaisi mun höpinät tai ketään ei mun kirjotuksia jaksaisi lukea niin mitä sitten? Oon koko mun elämän elänyt yrittäen miellyttää muita niin tää on ihan parasta harjoitusta sen asian suhteen, koska en millään voi miellyttää kaikkia.

Apustaja eli korvapesuri itse

Jos tästä on mulle itelle apua, että puran mun ajatuksia muille ihmisille niin hyvä, kaikki apu tässä vaiheessa tajutaan ottaa jo kiitollisena vastaan. Nyt aluksi ajattelin kirjottaa anonyyminä, koska vaikka mä haluan päästä näistä ajatuksista niin luulen että tuun myös juttelemaan aika paljon mun elämästä ja mun sairastumisesta/romahtamisesta ja sen jälkeisestä taistelusta ja oivalluksista sen aikana.. ei siis oo mitenkään rajattu aihe-aluetta ja voin seuraavaksi kirjoittaa ihan eri tavalla, mutta en välttämättä halua et mut tunnistetaan suoraan.

Tavallaan oon kiitollinen näinkin pitkästä sairaslomasta ja näinkin moneesta hitaasta aamusta. Oon jotenkin aina ollut aamuihminen, mut ei se tarkota et aina pitäis kiireella olla repeemässä sataan paikkaan. Välillä voi vaan pysähtyä nauttimaan korvien syväpesusta ja juoda kahvin rauhassa. Tai niinkuin itse juon hyvän tapani mukaan ainakin kolme kuppia aamuisin maidon ja sokerin kanssa, ja pakkohan se tupakka on aina siihen myös saada sytytettyä. Mutta matkalla kohti parempaa elämää ja terveellisiä elämäntapoja se röökinpoltto taidetaan aika ekana karsia pois, saa nähdä kuinka helppoa siitä tulee.. Toivottavasti mun häiriintyneen sarkastiset ajatukset välittyy myös sinne ruudun toiselle puolelle tai tää kuulostaa aika surkuhupaisalta. Tai taitaa se sitä olla jo ihan muutenkin.

Lyhyesti siis, oon elämäni käännekohdassa oleva 24-vuotias maalta asunnon ostanut nainen, ammatiltani lähihoitaja ja sairaanhoitaja. Asun mun avopuolison, koiran ja kahden kissan kanssa. Oon selättänyt varmaankin ne vaikeimmat hetken työuupumuksen kanssa (Tätä ei varmaan ois kannattanut sanoa..) mutta nyt opettelen pikkuhiljaa elämään normaalia arkea ja muistaa huolehtia myös itestäni, että voin taas huolehtia muista. Musta tuntu että tälläsestä tavasta purkaa ajatuksia ois mulle itelle ehkä hyötyä, ja jos edes yks ihminen lukee tän ja saa vaikka vertaistukea niin oon tyytyväinen. Oikeestaan oon tyytyväinen jo siihenkin että helpotti tää kai omaa oloa. Se on ykkösprioriteetti ja saa hyvin riittää.

Tää oli nyt vaan tämmöinen aamuinen ajatusvirta, kun tuntui siltä että halusi avautua jotenkin tai johonkin. Aijon kyllä myöhemmin varmasti esitellä itseäni enemmän ja kertoa taustoistani ja tilanteestani monipuolisemmin, mutta eiköhän tää oo just hyvä alku. Voihan se olla että heti kun oon tän tekstin julkaissut alan katumaan sitä niin paljon että poistan kaiken ja hävitän tän koneen ja muutan telttaan asumaan sen takia kun hävettää.. 🙂

Ainekset

Hyvinvointi Hyvä olo Ajattelin tänään Höpsöä