Joogaa ja hyvää oloa

Heippa ja mukavaa lauantai-iltaa!

Aamulla paistoi aurinko ja tuli mieli tehdä pieni joogahetki paikkojen auki saamiseksi. Otin samalla muutaman kuvan tänne lempi asennoistani. Olen löytänyt joogasarjan joka sisältää 6 liikettä, joita tehdään 5-7 syvähengityksen ajan. Olen huomannut sarjan hyväksi avaamaan kireitä lihaksia ja rauhoittamaan mieltä. Eikä se vie aikaa kuin kymmenestä-viiteentoista minuuttia tai vähemmän, omasta keskittymisestä riippuen. Sarjan ehtii siis tehdä kiireisimpinäkin aikoina. Aurinko lämmitti mukavasti ikkunasta ja olo oli hetken jälkeen seesteinen, kesällä voisi siirtyä ulos joogaamaan luonnon keskelle.

Tänään on hoidettu askareita ja tehty koulutöitä, seuraavaksi suuntaan sohvalle rakkaani kainaloon katsomaan illan elokuvaa ja huomenna marssimaan Partio Paraatiin. Mukavaa viikonlopun jatkoa ja josko huomenna vältyttäisiin rännältä.

Bisous M