B.

Disclaimer: Mä en halua olla melodramaattinen, tai hakea tällä huomiota tai sääliä. En ole tästä ylpeä, mun ainut tarkoitus on purkaa oma olo tänne ja tarkastella ajatuksia vähän kauempaa, analyyttisesti. 

Oli tämän kirjoittaminen tänne fiksua tai ei, niin here goes.  

Mä olen sairastanut syömishäiriötä 14-vuotiaasta lähtien ja reilun kahden viikon päästä täytän kolmekymmentä.

Sairastuin teini-iässä kriisin seurauksena bulimiaan, joka jatkui aika agressiivisena 4-5 vuotta ja vaikka sain sen fyysisen puolen kuriin lukion loppupuolella (ja oksentelun loppumaan n. 8 vuotta sitten) niin fakta on että oon edelleen sairas. Mun mieli on edelleen ajoittain aivan palasina.

On ollut kausia, jolloin oon kokenut itseni täysin terveeksi ja on ollut kausia milloin pelkkä laihduttaminen, liikkuminen ja ruoan ajattelu vie kaiken energian. Oon ajatellut, että kaikilla ihmisillä on samanlaiset ajatukset ja jatkuva ahdistuneena oleminen ja yleinen levottomuus on normaalia. Häpeä, viha ja itseinho on mulle hyvin tuttuja tunteita kun ajattelen itseäni. Tuttuja termejä on myös ”luuseri”, ”ikuinen epäonnistuja”, ”et tuu koskaan riittämään”. Oon verranut itseäni jatkuvasti muihin ihmisiin mun ympärillä. Ikään tai sukupuoleen katsomatta ja kokenut jatkuvaa itseväheksyntää ja epäonnistumista. Väheksynyt kaikkia tekemisiäni tai saavutuksia, koska eihän niillä ole oikeasti mitään väliä.

Oon ollut tajuttoman ahdistunut ja levoton, enkä oo osannut yhdistää sitä B:hen. (Olkoot tää nyt tästä eteenpäin B.) Oon vaan ajatellut että ahdistuneisuus on osa mun persoonaa. Uupunut toistumiseen töissä ja kokenut kyynistymistä. Vihannut itseäni kun hakeuduin sote-alalle, koska eihän sitä kukaan arvosta ja tuun olemaan palkkakuopassa lopun ikääni. Opiskelumahdollisuudet on aivan paskat- etenemisestä puhumattakaan. Itkenyt, itkenyt ja itkenyt- tajuamatta mistä tässä kaikessa on oikeesti ollut viimeiset vuodet ees kysymys. 

Vuosi sitten hakeuduin uupumuksen takia työterveyshuollon kautta psykologille, joka suositteli mulle terapiaa. Hämmennyin aika pahasti, sillä en sillä hetkellä todellakaan sitä halunnut tai nähnyt tarpeelliseksi. Mun ongelmahan oli mun työt ja sen aiheuttama stressi (ks. saagat alla).  Jatkoin psykologilla käyntiä ja neljännellä kerralla intuitio sanoi, että ehkä olis aiheellista hakeutua hoitoon, ei ketään kuulu ahdistaa jatkuvasti. Sain ohjeistuksen hakeutua erikoislääkärille ja kolmen kuukauden jälkeen sain B-lausunnon ja olin onnistunut löytämään itselleni terapeutin. Tässä vaiheessa luulin vielä että oon ahdistunut ja kehonkuvaonglemainen. 

Käytyäni ekaa kertaa terapeutilla (ja nyt neljän kerran jälkeen) oon tajunnut että oon edelleen aivan sairas. B. on ollut mun mukana hiljaa viimeiset 15 vuotta. Sen on ollut mun kanssa kaikissa tilaisuuksissa, ruokapöydissä, matkoilla ja kaupassa. Katsonut mun kehoa mun puolesta peilistä ja kertonut sen mikä se näkee. Seissyt takana kun kaverit onnistuu ja kertonut mulle jälkikäteen miten paska oon muihin verrattuna ja miten olisi parempi kavereiden kannalta jos en vaan pitäis yhteyttä, koska oon luuseri. 

Nään myös miten se on vaikuttanut omaan käyttäytymiseen töissä ja työnhaussa. Jatkuva levottomuus, eteenpäin pyrkiminen (tai oikeestaan vaan pakeneminen)heti kun homma on alkanut tasaantua, eikä kaikki mee vaan hirveessä stressissä ja kiireessä eteenpäin. Toisten työkavereiden edetessä ja onnistuessa oon verrannut itseäni muihin tarpeettomasti. Kokenut järkyttäviä riittämättömyden tunteita, hävennyt ja halunnut vaan kadota kartalta. 

Miten se on vaikuttanut mun ihmissuhteissa, ajoittain aivan järkyttävänä kuormituksena kun en vaan tiiä miten päin olla, tai vaihtoehtoisesti etäisyytenä koska oon varma omasta hirveydestäni, ettei kukaan mun kanssa oikeasti haluaisikaan viettää aikaa koska oon näin viallinen ja huono. Ajoittain täysin kykenemätön smalltalkkiin, tai kykyenemätön ees kertomaan itsestäni mitään hauskaa, koska kysyttäessä mitä kuuluu päässä pyörii vaan se miten huono olen kysyjään verrattuna. 

Ja nyt kun tätä alan tiedostamaan (ja tää kaikki taitaa olla vaan jäävuoren huippua) niin olen helpottunut ja surullinen. Tähän kaikkeen löytyy jokin selitettävä syy, joka on mahdollista jollain aikavälillä paikata. Ei välttämättä koskaan kokonaan korjata, mutta ainakin mulla on mahdollisuus oppia toimimaan ja ajattelemaan toisin. Vaikka siihen menisikin useampi vuosi, vaikka loppuelämä. B. ei määritä minua, mutta se on edelleen osa minua ja vaikuttaa mun ajatuksiin hyvin, hyvin paljon. Mutta jo tämän kirjoittaminen auttaa. Ja joka kerta kun oon siellä sen tunnin puhunut mun olo on erilainen, tiedostavampi.

Kiitos N. kun suosittelit mulle terapiaa reaktiosta huolimatta. 

Suhteet Oma elämä Mieli Terveys

Viha

Mä vihaan vihaamista ja vihan tunnetta.

Sitä kuinka se tuntuu nousevan vatsasta ylöspäin kohti rintaa ja hartioita, lopulta valuen käsivarsiin ja kun se on mun sormenpäissä se nousee hartioiden takaa selkärankaa pitkin päähän. Viha tuntuu kontrolloivan ja määrittävän mun jokaista ajatusta. 

Siitä on nyt reilut kaksi viikkoa ja tässä ajassa oon saanut jo koko surun käsiteltyä. En oo enää surullinen. Oon vaan vihainen siitä miten mua kohdeltiin. Mun tekisi välillä mieli vaan huutaa tätä vihaa mun sisältä pois, aivan kurkku suorana. Tehdä joku typerä somepäivitys missä vaan vittuilisin avoimesti ja saisin tätä pahaa mieltä jaettua. Viimeksi kuin näin L:ää oisin vielä halunnut tästä puhua, mutta sillä oli niin rankka vaihe menossa, että en halunnut sitä tällä enempää kuormittaa. Muutenkaan en yhtään tiedä mitä voin enää sanoa ja mitä en. Missä mene raja, jota ei aikasemmin tuntunut olevan? 

L:n kertoman mukaan se rekytyyppi ei ollut loppujen lopuksi koko asiaa päättänyt, vaan se oli tullut muualta. Rekry olisi mut ottanut, ainakin edellisellä viikolla. Sinänsä tämä tiedonjyvä on turha. En tollaisen jälkeen tonne voisi enää mennä. Kuinka kukaan voisi tollaisen kohtelun jälkeen luottaa tollaiseen työnantajaan? Tai kuinka mä voisin olla niin urpo ja itseäni arvostamaton että sinne enää edes menisin kun ne on jo kertaalleen mut tavallaan sylkenyt pois? Siinä vaiheessa tää rupeis muistuttamaan jotain epätervettä salkkarit-saagaa. Sairasta tästä tekee se, että mä mietin L:ää N:ää ja ER:ää (joka sinne on nyt hakemassa) ja vertaan itseäni niihin. Mä yritän miettiä että mikä se juttu on mikä multa uupuu? Mikä tekee musta niin hirveen paljon huonomman että sain tollasta kohtelua?   

On hankalaa päästää irti ja unohtaa kun vaan vihaa. Ja niin mä oikeastaan rehellisesti haluaisin koko toisinnon kanssa tehdä. Antaa olla. Koska elämä jatku ja on jo jatkununt, mä hymyilen ja nauran ja saan asioita aikaan. Oon saanut opintoihin tästä ihan uutta puhtia mikä on erittäin hyvä. Aloin katselemaan niitä terapeutteja, mikä on varmasti myös hyvä. 

Yritin googlailla eri keinoja tohon vihasta irti pääsemiseen. En oo hetkeen tehnyt mindfulness-harjotuksia ni pitää varmaan palata niiden pariin. Myös jooga vois olla hyväksi. Sit ajattelin ihan vaan puhtaasti pyrkiä keskittymään ihan muihin asioihin. (Lopetin myös niiden seuraamisen kaikissa mahdollisissa somekanavissa). Oon viimeaikoina miettinyt tosi paljon ympäristöä ja kierrättämistä, ja kokenut et haluaisin jotenkin enemmän panostaa siihen et meret ei täyttyisi muovista. 

E. sanoi että viha on hyvä tunne ja että mun pitäisi vain valjastaa se parhaaksi näkemälläni tavalla. Vihassa on voimaa. Sen avulla pääsee eteenpäin. Mutta samalla mua pelottaa. Vihan toisella puolella on mun mielestä se katkeruus, enkä todellakaan halua tälläisen asian takia katkeroitua. Koska sillon ne voittaa ja mä häviän. Ja oon ollut oikeesti tässä häviävän roolissa ihan tarpeeksi kauan. Ei huvita enää. Mä niin haluaisin olla aikuinen tän asian kanssa. E:n näkemys on etten mä katkeroidu, koska mä en halua katkeroitua. Mä niin toivon että se on tässäkin asiassa oikeassa.

Multa kysyttiin, että voisko tää tuntua musta niin pahalta, koska heijastan sen omalla kieroutuneella tavalla nuoruuden kokemuksiin? Taas ryhmäytymiseen ja siihen, ettei mua oteta johonkin ryhmään mukaan? Ryhmään joka vaikuttaa niin tiiviiltä ja ystävälliseltä ulospäin? Johon en sitten loppujen lopuksi kelpaakkaan?  (Voin sanoa että ei ollu hirveen hehkeää tehdä tätä yhdistämistä samalla ku istuu täydessä ruuhkabussissa. Trauma pyrki päälle täysillä ja huomasin vaan että itken äänettömästi, enkä saa sanaa suusta koska keuhkot on painunut kasaan.) Eli joopa, voi hyvinkin olla. Mun oma sisäinen traumani, kanavoitui nyt tähän ja elän jotain uutta mielen toisintoa siitä mitä oikeen tapahtui. Aika perseestä. 

Ja ehkä mä sen takia olen niin vihainen. Vaikka koen olevani jo tapahtuneen (etenkin noiden vuosia vanhoja juttuja) tapahtuneen yläpuolella, niin en selkeesti olekkaan. Oon vihainen, aivan helvetin vihainen kaikesta.  Mä mietin että olenko lopun elämääni vihainen ja sopimaton joukkoon. Kuin palapelin palanen joka on ollut aina viallinen, joka ei sovi mihinkään haluamaansa kuvaan. Mutta kun mä en halua olla viallinen. Mä haluan olla iloinen ja onnellinen ja sopiva. Ilman mitään pyrkimistä ja pätemistä. Ihan vaan omana itsenäni. Ei aina niin onnellisena ja iloisena, myös täysin kyrpääntyneenä ja ärsyttävänä. Tyyppinä joka haluua hoitaa suurimman osan asioista nopeasti ilman suurempia sekoiluja. 

Ja samalla järkeni huutaa-  mitä väliä jollain yhdellä työpaikalla kun samaan aikaan maailma ja meret hukkuu muoviin?

Universumi rukoilen – mä haluan päästää irti ja unohtaa. 

Hyvinvointi Mieli