Tässäpä päivän asua matkatessa…. -A-

Tämä palkkari-smoothie on muutoin sama , kun aiemman postaukseni Ananas smoothie , vain nämä muutokset : 1 mandariini  tuplasti lehtikaalia 2 siivua pakaste mangoa 2 kpl: tta passion hedelmää  Voi että tuo passion hedelmä oli kyllä nyt , kuin piste ii: n päälle! Aivan mainio , taittoi ihanasti smoothien makeutta , raikas , hieman kirpsakka […]

Tämä mainio aamupala/välipala valmistuu hetkessä, kunhan muistat laittaa illalla chian siemenet turpoamaan…. Chia-puolukka-karpalovispipuuro 0,5 dl chia siemeniä 1,5 dl mantelimaitoa 0,5 dl vettä Nämä yöksi jääkaappiin tekeytymään. Aamulla blenderiin: chia geeli 1,5 dl puolukoita 0,5 dl karpaloita 1/2 banaani 2 rkl lucumaa Surauta kuohkeaksi .  Tarjoile mantelimaidon, ja karpalojauheen kera.. Itseäni puurossa ei miellyttänyt tuo […]

  Surautin tänään tämmöistä smoothieta treenin jälkeen,  ja hyvää oli! Omaan makuuni jopa vähän liiankin makeaa , joten ehkä ensi kerran hieman vähemmän ananasta & mangoa…. Päälle vielä hieman viherjauhetta , ja jo on hyvänmakuinen palautusjuoma käsissä! -A-

  Tämänpäivän ajatus oli mennä vähän alennusmyyntejä kattelemaan, tai no lähinnä Filippa K:n liikkeessä olisi jotain , mikä on jäänyt mieltä vaivaamaan…. Kuitenkin jotenkin eksyin tähän aivan ihanaan kahvilaan ’ Le Pain Quotiden ’ , jossa kaikki tarjolla olevat kahvit ovat luomulaatuisia . Kuten myös granolat , leivät jne… Aivan ihana ,viihtyisä , rauhallinen paikka. […]

Blogeja lukiessa , törmää vähän väliä tähän ihanaan mehucomboon : porkkana & inkivääri. Koko suomi taas aloitti paremmat , terveemmät elämäntavat , ja mehustimet laulaa yhden jos toisenkin keittiössä. Niin myös täällä.  Vuosi vuoden jälkeen tämä vaan pysyy ikisuosikkina , onhan se niin hyvää , täynnä vitamiinia ja niin ihana keväinen väri .. Joo onhan […]

Niin se taas meni vuosi vaihtumaan… En oikein käsitä vieläkään mihin se 2014 jo meni ?  2014 vuosi oli mahtava vuosi, joskin mahtui siihen paljon sairastumisia , jotka haittasi hyvin alkanutta treenivirettä useampaankin kertaan. Kesä oli yksi ikimuistoisimpia , ja Joulu ihana , rauhallinen , perinteinen – juuri niin kuin sen kuuluukin olla.  Tulevalle vuodelle […]

Todellakin flunssan viemää , meinaan että empä ihan heti muista nilloin olisi ollut näin kova flunssa , että kertakaikkiaan vienyt täysin sängynpohjalle.. Nyt vähän tuntuu , että aurinko taas paistaa risukasaankin , ja elon puolelle tästä pikkuhiljaa selvitään .. Lohtuherkkuna tänään :  kahvia ja uunissa paistettua quest baria kera karpaloiden , kanelin ja hunajan.. Quest […]

  Lauantai ilta… … Ja piiitkästä aikaa vähän tuulettumassa! Oli kivaa , ja uusi laukkukin pääsi koeajoon, ja suoriutui mallikkaasti.. Ha-ha… Ja niinhän siinä kävi etten malttanut tikrua pitää kaapissa jouluun saakka , vaan pääsipä sekin ensi kertaa ulos! Ja ai että tykkäänkin siitä.. Alkava viikko mennyt kevyellä ruokalinjalla, ja ahkerasti treenaillen , koska tuli […]