Päivän smoothie

Siinäpä se patsastelee ihanassa auringon valossa , tämän päivän treenien jälkeinen smoothie.

Mehustin :

4 isoa lehtikaalin lehteä 

n.2 cm:n siivu tuoretta ananasta

1 Royal Gala omena

1 Appelsiini

Blenderiin:

Yllä oleva mehu

5 palaa mangoa pakastimesta

n. 1/2 dl tyrnimehua

n. 0,5 dl soijajugurttia(maustamaton)

1 rkl Macaa

1 rkl MCT – öljyä

Pari rkl aloevera mehua

1 rkl Chian siemeniä

Aika juoksevaa tuli ,  enemmän mehua , mutta hyvää oli! Ehkä hippusen turhan makeaa – vähennetään siis taas mangon määrää seuraavalle kerralle!

-A-