Jos napostelee jatkuvasti eikä pese hampaitaan, niin hampaisiin voi tulla reikiä. Jos polttaa tupakkaa, voi tulla keuhkosyöpä. Jos syö tolkuttomasti suolaa, niin voi tulla korkea verenpaine. Mutta toisille tulee reikiä ja keuhkosyöpää, vaikka kuinka on kuurattu hampaita tai oltu tupakoimatta, ja toisilla nousee verenpaineet vähemmälläkin suolan syönnillä ja jotkut röökimuijat porskuttavat koko elämänsä ilman keuhkosyöpää. […]

Netti on pullollaan masennustestejä, kuten 21 kysymyksen BDI-testi tai siitä lyhyempi, 14 kysymyksen versio tai vaikkapa 10 kysymyksen DEPS-seula.  Masennustestit ovat siitä helppo löytää, että kirjoittamalla googleen ”masennustesti” löytää ihan varmasti kelvollisen masennustestin eikä mitään iltasanomien höpöhöpöä. Noita samoja testejä alan ammattilaisetkin käyttävät. Toisaalta siinä vaiheessa kun ihminen alkaa etsiä netistä masennustestiä testatakseen, että onko masentunut, niin […]

Liikunta ja ulkoilu auttavat masennukseen. Se on todettu monessa otteessa. Se lukee Käypä hoito suosituksessa. Siitä kirjoittaa vaikkapa Hesari. Mitä enemmän ja mitä kuormittavampaa liikuntaa harrastaa, sitä vähemmän on depression oireita. Liikunta auttaa yhtä hyvin kuin lääkkeet ja terapia. Ongelma on vaan siinä, että masennukseen kuuluu kyvyttömyys saada mitään aikaiseksi. Jos liikunnan harrastaminen on luonnollinen […]

Se on hienoa ja hurjan avointa, kun julkisuuden ihminen kertoo sairastuneensa masennukseen tai johonkin muuhun mielenterveyden häiriöön. Se on rohkea veto, sitä peukutetaan. (No, rehellisyyden nimissä, eiköhän siitä puhuta myös paljon paskaa av-palstalla, mutta mistäpä ei puhuttaisi.) Kun tavallinen, vajaa nelikymppinen nainen kertoo sairastuneensa jälleen kerran masennukseen, se ei kiinnosta oikein ketään. Puolisoa toki huolettaa […]