Onnellista Uutta Vuotta!
Vuosi on vaihtunut ja blogi-parka pölyttynyt laiminlyötynä monta viikkoa. Kaikenlaisia (teko)syitä kirjoittamattomuudelle voisi esittää, mutta antaapa olla. Keskitytään sen sijaan tulevaan, sillä vain tulevaisuuteen voi vaikuttaa, menneeseen ei.
Vuoden vaihde on perinteisesti tilinteon ja hyvien päätösten aikaa. Elämäänsä on hyvä pysähtyä miettimään aina silloin tällöin, vaikka sitten vuoden vaihtuessa. Missä olen nyt, missä haluaisin olla. Mikä on hyvin, mitä voisi ja tahtoisin parantaa elämässäni. Miten saavutan haluamani.
Minä voisin listata uuden vuoden päätöksiini onnellisuusprojektin loppuun saattamisen. Sanotaanko, että vaikka kesäkuun alussa olisi seuraava väliraportti ja perusteellinen tilannekartoitus.
Päämärään pyrkimisessä on tärkeää asettaa selkeitä tavoitteita ja miettiä kuinka ne saavuttaa. Listataanpa muutama tavoite, olkoon vaikka sitten ”uuden vuoden lupauksia”:
- kunto paremmaksi ja painoa pois. Aika klassinen uuden vuoden lupaus, vai mitä 🙂 . Elämäntavoissa on siis tapahduttava muutos, eli lisää liikuntaa ja ruokapuoli keveämmäksi. Jatkossa hikiliikunta (hiihtoa, lenkkeilyä, salitreeniä, spinningiä) 2-3 kertaa viikossa. Tavoitteena juosta puolimaraton toukokuussa suht koht kivuttomasti. Ja sitä painoa pois ainakin 5 kg kesään mennessä. Tai sanotaanko 7 kg – ei ole mahdotonta. Tähän voisi lisätä myös riittävästä yöunesta huolehtimisen.
- enemmän aikaa läheisille ja ystävyyssuhteet eläviksi. En enää ajattele, että kenen vuoro olisi soittaa tai järjestää jotain yhteistä ajanvietettä tai kutsua kylään. Mitäs siitä jos se olen ”aina” minä. Lopputuloksena on kuitenkin onnellisuuden ja ilon lisääntyminen, kaikilla.
- ajatusmallin työstäminen positiivisemmaksi, tässä riittää työtä aina vaan. Tavoitteena lisätä kanssaihmisteni hyvinvointia, haluan olla mukavampi, innostavampi ja antoisampi työkaveri, perheenjäsen, ystävä ja lähimmäinen.
Aloitetaan nyt vaikka noista kolmesta. Kesemmällä sitten katsotaan kuinka kävi.
Oikein hyvää, onnellista ja menestyksekästä uutta vuotta kaikille!