Tag: työuupumus

On oikeastaan aika huvittavaa, että työuupumuksen kokeneena minulla ei ole juuri minkäänlaista hajua siitä, miten kyseistä olotilaa oikeasti hoidetaan. Tai mistäs minä tiedän, mitä oikeasti tarkoittaa. Minulla on ollut omat keinoni ja ne ovat toimineet nyt. Eniten jännittää toimivatko ne pitkällä tähtäimellä. Palataan kesäkuuhun 2016. Olin edellisenä päivänä pyöräillyt tutusta työpaikasta viimeisen kerran kotiin. Minulla […]

Moni saattaisi ajatella, että edellisessä postauksessa mainitut oireet, sekä työterveydessä tehty työuupumuksen todistanut testi johtaisivat jonkinlaisiin hoitotoimenpiteisiin. Minäkin ajattelin. Olin kuullut usealta tutulta ja ystävältä, kuinka hyvin heidän asioitaan oli vastaavassa tilanteessa viety eteenpäin ja kuinka todesta väsymys oli otettu ja siihen oli välittömästi puututtu sairauslomaa ja keskusteluapua tarjoamalla. Pitkän vetkuttelun ja itseni tsemppailun jälkeen […]

Kun on 28-vuotias, ei kai pitäisi kärsiä muistikatkoksista ja jatkuvasta asioiden unohtelusta. En usko, että myöskään toistuvat huimauskohtaukset, puristus rinnassa, toisen normaalin puheen ymmärtämisvaikeudet tai 24 vuorokaudessa luihin ja ytimiin jylläävä palelu ovat normaaleja asioita. Minulle ne kuitenkin olivat täyttä arkipäivää ja tuikitavallisia seuralaisia. Ei kai siinä jos vähän välillä huippaa. (Joka ikinen aamu työpaikalle […]

Olen pyöritellyt mielessäni tämän postaussarjan kirjoittamista jo useamman kuukauden, ja monelta osin kirjoitukseni ovat aihetta jo tähän mennessäkin sivunneet. Vihdoin ja viimein on kuitenkin sellainen olo, että täytyy jotenkin vetää yhteen koko homma, jotta siitä voisi jo päästää irti. Valitettavasti ihan liian moni rämpii samaisten ajatusten kanssa kuin minä, joten ehkä näistä kirjoituksista voi olla […]

Kun työuupumus oli jo hiipinyt elämääni ja edennyt liian pitkälle, mukaan tuli viikkoja jatkuva univaje. Olin iltaisin umpiväsynyt ja nukahdin lähes aina kuin taikaiskusta, mutta pari tuntia nukuttuani alkoi heräily, stressailu ja ahdistus. Onneksi kaikista pahimman vaiheen hellitettyä aloin taas nukkua kohtuullisen hyvin, eikä heräily jäänyt päälle. Nyt kuluneen parin viikon aikana tuo yöllinen ahdistus […]

Viimeinen vuosi on opettanut minulle enemmän tai vähemmän kantapään kautta asioita elämästä. Olen ymmärtänyt pieniä tärkeitä juttuja ja sitten syvälle meneviä olennaisia asioita olemisesta ja elämisestä minuna, siis nimenomaan minuna. Muiden elämästä ja oloista tiedän aika vähän. Joka tapauksessa jostain on vahvistunut ajatus, että jokaisella jutulla täällä tallatessa on joku merkitys. En nyt tarkoita, että […]

Että sitä on sitten kärsimätön. Otetaanpa muutama esimerkki: 1. työuupumus -> täytyy hoitaa topuminen alta pois nopeasti, että pääsee taas kiinni normaaliin elämään 2. asuntohaaveet -> lainan ja kivan asunnon on ljärjestyttävä heti, kun päätös asunnon etsimisen aloittamisesta on tehty 3. työpaikka -> kiva työpaikka on saatava viipymättä, kun olo on korjaanutunut ja mieli olisi […]

Haluaisitko enemmän rahaa? Kuvittele jos sitä yhtäkkiä kilahtaisi tilillesi tuplamäärä. Mihin käyttäisit tuon summan? Raha. Sitä joko on tai sitten ei. Omalla kohdallani sitä on ollut aina aika vähänlaisesti, mutta elämiseen juuri ja juuri riittävästi. Koko 12 -vuotisen yhteiselomme aikana minä ja mieheni emme ole vielä kertaakaan olleet yhta aikaa palkkatöissä. Emme ole suunnitelleet elämäämme […]

Melkein jokainen tähän mennessä tänne kirjoittamani juttu on sivunnut enemmän tai vähemmän minua riepotellutta (työ)uupumusta. Uupumus on vaikuttanut niin moneen asiaan elämässäni ja läheisissäni, että nyt minulla on näköjään kova tarve purkaa se paloiksi ja sanoiksi. Ehkä ymmärrän sitä sillä tavoin paremmin. Uupumus hiipi omaan elämääni salakavalasti ja pienin askelin. Tolkuttoman pitkän ajan tyydyin kieltämään […]

Muistoja kaukaa: Minä en meinaa jaksaa lapsiani. En jaksa sitä jatkuvaa levottomuutta tai esineiden kilkuttelua ja räveltämistä ruokapöydässä. En kestä huutoa, viiltävän kovaa kiljumista, sotkemista, tottelemattomuutta, suoranaista ilkitöiden tekoa. En jaksa sitä, että emme voi mennä kylään, eikä meille voi kutsua ketään, koska lopputulos olisi katasrtofi. En kestä sitä, että kaikkien muiden lapset osaavat käyttäytyä […]