5 vinkkiä unihygieniaan vauvaperheessä
Äidit (minä ja niin monet tuntemani) usein priorisoivat kaikkien muiden unet paitsi omansa. Tämä on huono juttu monestakin syystä, vaikka ensin vastasyntynyttä hoidellessa hormonit pitäisivätkin virkeänä. Yöaikaisen vastuun kantamisesta yksin seuraavat ainakin nämä haitat: toinen vanhempi ei ymmärrä, miten heikossa hapessa huonosti nukuttujen öiden jälkeen on; univelka kasaantuu yhdelle ihmiselle; lapsi tottuu yhteen hoitajaan öisin […]