Kotitreeniä
Olen opetellut kotona myös jumppaamaan, kun ei aina sinne salille pääse tai ei suoraan sanoen jaksa lähteä. Kotona jumppaamisessa on se etu ettei tarvitse lähteä, eikä se vie paljon aikaa ja aina pitäisi sen verran löytyä mutta motivaatio on välillä pahasti hukassa! Meillä on kotona pelit ja vehkeet vaikka millaiseen treeniin on kuntopyörää on monitoimilaitetta lihaskuntoon […]