Luonnon lääkekasvit ovat olleet käytössä vuosituhansien ajan. Niitä on käytetty hoitamaan erilaisia sairauksia ja vaivoja ennen kuin nykyaikaisia lääkkeitä oli saatavilla. Lääkekasvit ovat yhä suosittuja monissa kulttuureissa, ja niitä käytetään edelleen ympäri maailmaa. Tässä artikkelissa käsittelen joitakin yleisiä luonnon lääkekasveja ja niiden käyttöä.

Echinacea

Echinacea on yksi yleisimmistä luonnon lääkekasveista. Sitä käytetään yleisesti flunssan ja muiden hengitystieinfektioiden hoitoon. Echinacea auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, jolloin keho kykenee paremmin torjumaan infektioita. Sitä käytetään myös allergioiden, tulehdusten ja ihovaivojen hoitoon. Echinaceaa voi käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti.

Kamomilla

Kamomilla on toinen yleinen lääkekasvi, jota käytetään laajasti ympäri maailmaa. Sitä käytetään yleisesti rauhoittavana ja rentouttavana aineena. Kamomillaa käytetään myös vatsavaivojen, kuukautiskipujen, unettomuuden ja ihovaivojen hoidossa. Kamomillaa käytetään usein teenä, mutta sitä voi käyttää myös ulkoisesti esimerkiksi haavojen hoitoon.

Salvia

Salviaa käytetään yleisesti flunssan ja muiden hengitystieinfektioiden hoitoon. Salvia auttaa vähentämään tulehdusta ja rauhoittamaan ärsytystä. Sitä käytetään myös ruoansulatusvaivojen, kuten närästyksen ja ilmavaivojen, hoidossa. Salviaa voi käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti.

Inkivääri Inkivääri on yleinen lääkekasvi Aasiassa. Sitä käytetään yleisesti pahoinvoinnin ja oksentelun hoidossa, esimerkiksi raskauden aikana. Inkivääri auttaa myös vähentämään tulehdusta ja parantamaan ruoansulatusta. Sitä käytetään myös kipulääkkeenä, esimerkiksi nivelkipuihin ja päänsärkyyn. Inkivääriä voi käyttää ruoan mausteena tai teenä.

Kurkuma

Kurkuma on yleinen lääkekasvi Intiassa. Sitä käytetään yleisesti ruoansulatusvaivojen, tulehdusten ja kipujen hoidossa. Kurkuma auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää ja parantamaan aivojen toimintaa. Kurkumaa voi käyttää ruoan mausteena, teessä tai ravintolisänä.

Valeriaana

Valeriaana on yleinen lääkekasvi, jota käytetään yleisesti unettomuuden ja ahdistuksen hoidossa. Valeriaana auttaa rauhoittamaan hermostoa ja parantamaan unenlaatua. Sitä käytetään myös vatsavaivojen, kuten närästyksen ja ilmavaivojen, hoidossa. Valeriaanaa voi käyttää yrttiteenä tai ravintolisänä.

Yrtit eivät kuitenkaan sovi kaikille. Joillakin ihmisillä voi olla allerginen reaktio johonkin kasviin tai yrttiin. Lisäksi jotkin yrtit voivat vaikuttaa lääkitykseen tai sairauksiin. Ennen kuin käytät mitään yrttejä, keskustele lääkärin tai apteekkarin kanssa ja varmista, että ne eivät aiheuta haitallisia sivuvaikutuksia.

On myös tärkeää muistaa, että luonnon lääkekasveja ei tulisi käyttää ainoana hoitomuotona vakavissa sairauksissa. Niitä voi käyttää lisähoitona, mutta vakavissa sairauksissa tulisi aina hakea ammattilaisen apua.

Yhteenvetona voidaan todeta, että luonnon lääkekasvit ovat edelleen suosittuja monissa kulttuureissa ympäri maailmaa. Niitä käytetään laajalti erilaisten sairauksien ja vaivojen hoitoon. Yrttejä voi käyttää sisäisesti tai ulkoisesti, esimerkiksi teenä tai haudukkeena. Ennen yrttien käyttöä on kuitenkin aina hyvä varmistaa, että ne sopivat omalle keholle ja ovat turvallisia käyttää. Luonnon lääkekasveilla on paikkansa monien ihmisten terveydenhoidossa, ja niitä voidaan käyttää lisähoitona moniin erilaisiin vaivoihin.

Olen viime aikoina hurahtanut ”hortoiluun” ja suomen luonnosta löytyvien kasvien ja yrttien käyttöön terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Olen kerännyt kesän aikana esimerkiksi nokkosta, vadelman lehtiä (sekä tietysti vadelmia) ja rohtovirmajuurta eli valeriaanaa meren rannasta.

Olen myös viihtynyt paljon mustikka (ja pian puolukka) metsässä, ja viime aikoina olen saanut kerättyä myös mukavan satsin kanttarelleja pakkaseen!

On uskomatonta, kuinka paljon meidän luonnostamme löytyy hyödynnettäviä kasveja ja oikeita ”superfoodeja”, jotka monesti jäävät vain metsiin täysin hyödyntämättä.

Tuntuu, että tämä luonnonantimien keräily ja käyttäminen on kuoleva perinne, mutta samalla näyttää myös siltä, että sen suosio on pikkuhiljaa kasvussa.

Hyödynnätkö sinä suomen luonnon ilmaisia superfoodeja ja hoitavia/lääkinnällisiä kasveja?

Loppuun vielä yksi mielenkiintoinen sivu, joita itse lueskelen kun tarvitsen inspiraatiota lähteä luontoon keräilemään. 🙂

https://yrttitohtori.fi/ – Blogi erityisesti suomen luonnon parantavista ja lääkinnällisistä yrteistä ja kasveista