Päähänpisto

Ärsyyntyminen liikkumattomuuteeni sai tänään uudet mittasuhteet. Tänään ärsytti jo niin paljon, että oli aika tehdä asialle jotain. Siispä lähdin kaatosateessa ostoksille.

Tuommoinen tarttui matkaan. Olin ajatellut hiukan pienempää, kuuden kilon kahvakuulaa, mutta koska niitä ei juuri siitä kaupasta löytynyt, otin tuon. Testailin kuulaa kävelemällä ympäri kauppaa tehden muita ostoksia ja kantamalla tuota mukanani. Hyvin jaksoi ainakin sen kymmenen minuuttia, joten eiköhän tuolla saa treenattua ihan omien rajoitteitteni puitteissa. Kannoinpa vielä kuulan bussipysäkille ja kotiin (siinä samaisessa vesisateessa), joten oli siinäkin jo treeniä. Kyynärtaipeeni oli jo tämän yhden ”treenikerran” jälkeen aivan uudessa kuosissa:

Kaunista eikö vain?

Jotta kuntoilu ei aivan liian vakavaksi menisi, ostin minä vähän herkkujakin kaupasta. Ai että, kuinka rakastankaan suklaata! Mutta ostin minä myös salaattitarpeita ja tonnikalaa virkeämmän olon saavuttamiseksi.

Ennen kauppaan lähtöä tein vielä pientä lihaskuntotreeniä. En pysty menemään polvieni varaan ollenkaan leikkausarpien takia, joten punnerrukset oli tehtävä miesten versioina, hyvä syy treenata kovempaa! Tosin en vielä kovin syviä punnerruksia saanut aikaseksi eli niitä treenailemaan lisää! Tulipahan myös vatsoja ja selkää tehtyä, joten olo on tyytyväinen. Tästä on suunta ylöspäin!

Nyt vaan hyviä treenivinkkejä jakoon! Ja ei, ei tästä ole tulossa ainoastaan treeniblogi. ;)