Olen löytänyt pitkän tauon jälkeen takaisin liikkumisen riemun pariin. Löysin Yogaia-nettisivun aivan vahingossa, ja päätin kokeilla se sisältöä. 

Olen kyllä joogannut pitkään, mutta olen toivottoman laiska tekemään mitään yksin. Osa ohjatun joogan viehätysta ainakin itselleni on juurikin siinä, että se vapauttaa minut liikkeiden suunnittelusta ja voin vain keskittyä niiden toteuttamiseen ja olemiseen. 

Olen kokeillut aamuvenyttelyjä, jotka ovat näppärästi 10-15 minuutin pätkiä, paria vaativampaa sarjaa sekä sivuston uutuuden: ohjattua meditaatiota. Toimii ihan mahdottoman hyvin. Ohjaajat selittävät liikkeet selkeästi ja rauhassa. Itselläni ei hermo riitä laisinkaan, jos joogaopettaja höpöttää turhan päiten tai siirtymät tehdään liian rivakkaan tahtiin. 

Tasoja on varmasti kaikille sopivia, mutta ehkä itse kuitenkin suosittelisin edes parilla ohjatulla tunnilla käymistä ennen kuin kotona joogailee. Kädestä pitäen ohjaaminen ja asanoiden korjaaminen on kuitenkin tärkeä osa sitä, että saa parhaat puolet irti joogasta. 

Kyllä tässä kelpaa aamulla venytellä. 

En ainakaan itse pidä kovin pahana tuota 9€ kuukausihintaa. Minut sivustoon koukutti se, että sain kokeilla viikon ilmaiseksi. Ja mainittakoon vielä, että tämä ei ole maksettu mainos, vaan ihan vain ihastuminen hyvään sivustoon. 🙂