Kuntosalilla treenaaminen

Juoksemisen ohella aloitin kuntosalitreenaamisen, koska se kuulemma tukee sitä loistavasti. Rehellisesti treenaaminen on ollut aluksi kankeaa ja vaikeaa. Lähinnä en ole tiennyt mistä aloittaa. Ystäväni suositteli minulle kuitenkin treeniohjelmaa, jolla olen nyt saanut treenaamisen kuntoon. Liikkeet on alkanut sujua paremmin ja mukavemmin. Eli treeniohjelman avulla saa oman treenaamisen helposti kuntoon.

Lisäravinteita olen ottanut käyttöön. Erityisesti proteiinijauhe on ollut kovassa käytössä. Sen lisääminen ruokavalioon on helppoa ja luontevaa. Lisäksi se on suhteellisen halpaa. Olen myös käyttänyt treenin aikana BCAA-jauhetta, mutta sen hyödyistä en osaa sanoa.

Seuraavaan kertaan!

– Treenikissa