Tammikuu on nyt mennyt, ei tosin ihan niinkuin suunnittelin. Ruokavalio meni liian tiukaksi ja siten mahdottomaksi toteuttaa. Helmikuussa onkin tarkoitus pärjätä ilman sokeria ja gluteeniviljoja. Viime kuussa meni 11 tai 12 päivänä triptaaneja (luulen, että yksi päivä jäi merkkaamatta). Ajattelin helmikuussa koettaa pärjätä kokonaan ilman niitä. Tuleepahan samalla testattua, onko osa ongelmaa niiden syömisessä    […]

Aloitan huomenna kokeilun, jonka tarkoituksena on vaikuttaa migreeniin ruokavalion avulla. Eri lähteitä tutkittuani päätin jättää pois sokerin, gluteeniviljat, maitotuotteet (voita käytän edelleen), maissin, tomaatin, kananmunat, kalan sekä makeutusaineet. Nämä vaikuttavat olevan yleisiä triggereitä. Muutaman viikon päästä alan testailla pois jätettyjen ruoka-aineiden vaikutusta migreeniin. Ruoka-aineiden pois jättämisen lisäksi pyrin myös pitämään ruoka-ajat säännöllisinä. Saa nähdä kuinka […]

Tervetuloa seuraamaan nelikymppiseksi kasvaneen kiltin tytön taistelua kroonista migreeniä vastaan. Parikymmentä vuotta migreenin kanssa elettyäni ja huonosti toimivaa hoitoa saatuani olen vihdoin joutunut myöntämään, ettei jatkuvan migreenin kanssa voi eikä tarvitse pärjätä.  Muutos alkoi tavattuani ensimmäistä kertaa lääkärin, joka kysyi jaksamisestani. Työskentelyni tilanteen helpottamiseksi on alkanut ja ensi vuonna on alkamassa paljon uusia juttuja, joista […]