Tag: hyvinvointi

Kiitollisuuden merkityksestä puhutaan paljon ja tuntuu, että ainakin kaikenlaiset self help -teksteiksi luokiteltavat sen puolesta liputtaa. Viimeksi kuuntelin itse asiassa juuri kiitollisuuteen liittyen Vappu Pimiän ja Johanna Huhtamäen Valon antajat -kirjan, jossa on tuotu kivalla otteella mukaan myös tieteellistä kulmaa kiitollisuuteen liittyen. Tykkäsin kirjasta tosi paljon ja kyllähän se herätti myös ajatuksia siitä, olenko itse […]

Flunssa herätti puoli neljältä ja olen ollut hereillä jo siis monta tuntia. Kuuntelin podcasteja, luin kirjaa ja yritin nukahtaa meditaation avulla, mutta mikään ei auttanut. Niinpä nousin ylös ja keitin kahvit. Toivon, että saan nukuttua jossain vaiheessa päivää vielä päikkärit, koska flunssa tuntuu entistä kauheammalta, kun ei saa nukuttua. Kaikki tuntuu hankalammalta huonosti nukutun yön […]

Vuoden viidennestä päivästä näyttäisi tulevan aurinkoinen ja puhelin näyttää lämpötilankin olevan jopa miinuksen puolella. Aurinkoista talvipäivän tuntua tammikuu kyllä kaipaakin ja Helsingissä paistoi aurinko myös eilen – i h a n a a! Valo antaa mielettömän määrän energiaa ja tuntuu, että yhtäkkiä koko kaupunki on liikkeellä – itsehän tosin nautin energiapiikistä enemmänkin hoitamalla siivousurakkaa kotona. […]