Jooga-autuus

Kävin eilenillalla joogatunnilla. Aaaaaaaaaaaaaaaaah!!! Miksi ihmeessä en ole mennyt aiemmin? Perjantaisin käyn jumppatunneilla ja vaikka sekin tekee hyvää (erityisesti kun lomista ym. johtuen väliin tuli pitkä tauko), olen kaivannut pehmeämpää, itseen keskittyvää ja sisäisesti tuntuvaa liikettä ja aikaa itselle. Ja eilinen tunti oli juuri sitä. Tulipa hyvä olo!

Tunti oli Yoga Flow -tunti. En ole ennen käynyt sellaisella, joten en tiennyt kuinka kevyttä tai raskasta joogaa olisi tiedossa. Tunti kuuluu lähellämme olevan pienen kuntokeskuksen ohjelmistoon, joten olisi ollut mahdollista, että se olisi ollut hieman atleettisemmasta päästä ja varauduin muokkaamaan liikkeitä raskauteen sopiviksi. En kuitenkaan joutunut muuttamaan yhtään mitään, vaan pehmeä, lempeä, selkää avaava ja hengitykseen keskittyvä liike sopi tähän tilanteeseen (raskausviikkoja 22+4) kuin nakutettu. Tunti perustuu kuulemma Seasonal Yogaan (en ole aiemmin kuullut sellaisesta), ja nyt teimme syksyyn kuuluvaa materiaalia.

Nyt on haaveissa päästä kyseiselle tunnille mahdollisimman monena maanantaina ennen vauvan syntymää maaliskuussa. Miehelle jää tällä hetkellä aika vähän iltoja käytettäväksi pakollista tuntisuunnittelua varten, joten varmaankaan en ihan joka maanantai pääse. Kaikeksi onneksi tuossa pienessä kuntokeskuksessa on todella joustavat osallistumisehdot ja yksittäisille tunneille voi mennä mukaan joko kertamaksulla tai vaikka kymmenen kerran kortilla, joka kuulemma on voimassa ihan niin kauan aikaa kuin sen käyttämiseen kuluu. Ihanaa kun jossain on näin joustavaa palvelua! Kuukausimaksuiset ja vuoden pakolliset jäsenyydet eivät sovi minulle, joten on kyllä hyvä tuuri, että juuri tästä läheltä löytyy toisenlaistakin tarjontaa. 

Jospa raskausvointi pysyisi sen verran hyvänä, että pystyisin käymään joogatunneilla vielä helmikuussakin ja mahdollisesti taas sopivan ajan kuluttua synnytyksestä, vaikka toukokuun puolella. Tuntuisi niin tärkeältä, että ensi vuoden puolellekin olisi tiedossa jotain säännöllistä omaa aikaa ja hyvältä tuntuvaa liikuntaa.

Nyt voisin jopa olla motivoitunut taas joogailemaan hieman kotioloissakin. Ehkä Lapsi haluaisi osallistua myös..?

 

PS. Tunnilla soitettiin taustamusiikkina hotelliaulatyyppistä pianomusiikkia. Ensimmäisenä soi kaunis ”Moon River”, mutta mua alkoi naurattaa ja oli vaikeuksia keskittyä – meillä on nimittäin ollut kyseisestä biisistä hieman eritunnelmainen versio käytössä eräässä esityksessä ja sehän pulppusi heti mieleen :D Pistäpä silmät kiinni, kuvittele itsesi lempästi valaistuu joogasaliin ja mieti, miten hyvin tämä sopii tunnelmaan:

http://www.youtube.com/watch?v=SdkmmD1QBKw