Tag: väsymys

Tuttitango

Energiapäivä

Tänään olin työväenopiston järjestämällä Energiapäivä -nimisellä kurssilla. Vetäjä toimii kehoterapeuttina ja perusajatuksena oli eri keinoin vapauttaa väsymystä, joka ei lähde pelkästään normaalisti lepäämällä. Ja kylläpä sitä väsymystä löytyikin! Oli ihanaa saada keskittyä itseen melkein koko päivä ja lepäillä rauhassa. Miten sitä unta riittikin niin? Tietenkään kyse ei ollut pelkästään nukkumisesta. Aluksi laitoimme selkärankaan liikettä, jotta […]