Syö itsesi kauniiksi osa 1: Vehnänalkioöljyä iholle, ripsille ja hiuksille

Kaikki ihonhoito lähtee ihonpuhdistuksesta, mutta se mitä suuhunsa laittaa on kaiken perusta. Ravinnolla on todellakin merkitystä ja varsin usein unohtuu miten pienillä kikoilla voi parantaa ihon, ripsien, hiusten ja limakalvojen ym. hyvinvointia. Tässä juttusarjassa jaan omat superhelpot ja todellakin toimivat vinkkini. 🙂 Ei mitään pahalta maistuvaa tai liikaa vaivaa vaativaa vaan simppeleitä juttuja, joilla voi vaikuttaa.

Vehnänalkioöljy on yksi uusimmista löydöistäni. Olin viime syksynä ripsien kestotaivutuksessa ja siinä ripsiteknikkoni kanssa jutustellessani meillä tuli puheeksi miten ripsien kuntoon voisi vaikuttaa ilman seerumeita tms. Hän vinkkasi vehnänalkioöljyn ja tottahan se piti ottaa kokeiluun paitsi ripsien myös lähestyvän talven ja ihon kuivumisen vuoksi.

Vehnänalkioöljy on kirjaimellisesti vehnänalkioista puristettua öljyä, joka sisältää huikean määrän e-vitamiinia ja supertärkeitä omega 3- ja 6 rasvahappoja. Koko päivän e-vitamiinitarve täyttyy jo yhdestä teelusikallisesta vehnänalkioöljyä. Vehnänalkioöljy onkin e-vitamiinipitoisin ravintoaine.. E-vitamiini on juuri se vitamiini, joka taistelee ikääntymistä vastaan ja ehkäisee solujen härskiintymistä eli suomeksi rupsahtamista. Se on antioksidantti, jota saa mm. vihreistä lehtivihanneksista ja pähkinöistä, mutta huomattavasti pienempinä määrinä.

Vehnänalkioöljyn sisältämät omegat auttavat ihoa pysymään kimmoisana ja kosteana ja niillä on suuri merkitys sydämen ja verisuonten hyvinvoinnille. Itse en käytä lainkaan muita omegavalmisteita esim. kalaöljykapseleita. Syön mielummin kalan kalana ja olen kuullut tarpeeksi monta tarinaa siitä, miten runsas kalaöljyvalmisteiden käyttö on vaikuttanyt veren hyytymiseen ja aiheuttanut ongelmia sitä kautta esim. leikkauksissa.

 Ihon ja hiusten kunnon lisäksi vehnänalkioöljy vaikuttaa suotuisasti ruuansulatukseen, yleiseen aineenvaihduntaan, vastustuskykyyn ja hermoston toimintaan.

Otin siis viime syksynä vehnänalkioöljyn säännölliseen käyttöön ja aloin ottaa sitä sen 5ml eli teelusikallisen päivässä. Öljy maituu varsin hyvältä eli maussa ei ole mitään valittamista. Öljyä on helppo lurauttaa tilkka esim. puuroon. Itse olen kehittänyt jo pienimuotoisen addiktion puuron, mantelimaidon, vehnänalkioöljyn ja savutofun yhdistelmästä. Toimii myös sellaisenaan tai vaikka salaatissa. Itse olen vältellyt öljyn kuumentamista, sillä pelkään sen tuhoavan arvokkaita ravintoaineita.

Jo kuukauden sisällä huomasin, että ihon kuivuminen ei ole lainkaan yhtä pahaa kuin edellisinä talvina. Hiukset minulla kasvavat muutenkin kuin heinä, mutta näin kiiltävät ne eivät ole olleet ikinä! Myös ripset tuntuvat rakastavan venänalkioöljyä. Kestotaivutuksista huolimatta ripset ovat paksut ja elinvoimaiset. Kestotaivutuksessa käytettävät aineet kun kuivattavat ripsiä niin jotakin on tapahtunut. Minulla on myös taipumusta kuivasilmäisyyteen ja voin vannon, että tänä talvena kuivuminen ei ole ollut lainkaan niin pahaa kuin aiemmin (tosin myös nukkumistapojen muutos on voinut osalltaan vaikuttaa).

Laivalla minulla on myös ongelmaa limakalvojen kuivumisen kanssa. Niistäessä siis tulee verta liman seassa, mikä on varsin kiva kun esimerkiksi polkee spinningpyörää… Nyt kun mietin tätä huisin kylmääkin talvea niin tätä ongelmaa ei ole ollut kertaakaan. En keksi muuta selitystä kuin vehnänalkioöljyn käytön.

Öljy toimii loistavasti myös ulkoisesti käytettynä. Minulla on hankalahko atopia käsissä eikä asiaa auta yhtään runsas käsienpesu ja käsivoiteen käytöstä laistaminen. Käteni ovat välillä kuin vanhan naisen kädet! Jotenkin koen epämiellyttävänä sen, että käsivoiteet tekevät ikäänkuin kalvon iholle. Keksin kuitenkin alkaa öljytä iltaisin käteni ja mennä nukkumaan puuvillahanskat kädessä. Öljy imeytyy nopeasti ja kädet tuntuvat ihanan pehmeiltä.

Itsellä vehnänalkioöljy on jäänyt vakiotuotteeksi. Kesä lähestyy ja aurinko ruskettaa, mutta myös samalla kuivattaa ja vanhentaa iho. Aurinkosuojan lisäksi uskon vakaasti vehnänalkioöljyn voimaan. :) Itse ostin öljyni Citymarketista, mutta löytyy toki myös Ruohonjuresta ja muita hyvinvoinnin erikoiskaupoista.

Eli kipinkapin öljykaupoille!

 

Ja PS: Tottakai…Yhdellä ravinto-aineella ei tietenkään voi pelastaa kaikkea jos muut ravinnonsaanti on epätasapainossa. ;) Kohtuus ja 90/10 ruokavalio on ollut itselle toimiva.

Öljy on syvänkeltaista.

Vehnänalkioöljy imeytyy nopeasti hoon.

Todella toimiva kombo! <3