Sössivä kokki ei sössinyt

Jess. Onnistumisen iloa! Pienen pieni asia ja moni voisi sanoa, että todella helppo asia, mutta järjestelmällinen kokkaaminen (tai yleensäkään kokkaminen) ei ole mulle ikinä ollut se ykkösjuttu. Peruspöperöt teen ja lapsetkin tykkää, mutta heti, jos täytyy mennä mukavuusalueen ulkopuolelle, sössin.

 

Löysin aivan mahtavan, helpon ja terveellisen ohjeen Steffit – blogista mustikkasmoothie, jota päätin kokeilla aamupalaksi. Koska aamiaiseeni on aina kuulunut vilja jossain muodossa, joudun keksimään uusia tapoja saada kuituja, eikä ruokailutottumusten uusiminen tai uuden keksiminen ole vahvimpia puoliani. Tekee tiukkaa myöntää se edes itselleni, mutta hei, jos eukko on jo 4-0, on se pakko vaan kohdata tosiasiat silmästä silmään. Pitää vain yrittää muistaa ne omat vahvuudet, eikä vaipua itsesääliin.

 

Hahhaa, tässä tulos ja pienen epäröinnin jälkeen maistoin, ja se muuten oli hyvää. Kookosöljy tuo kivan vivahteen siihen. Lapset tosin vähän karsasti sitä,eikä mies pidä kookoksen mausta ollenkaan, mutta riittääpä äidille enemmän.

 

P5080034.JPG

                                                                                                                                                    nomnom

Nyt ,kun huomasin, että uuden tekeminen on aika helppoa, kun suunnittelee hyvin, ja kerää kamppeet valmiiksi, ehkä innostun lisää kokeilemaan uusia juttuja keittiössä.

 

 

Tai sitten en.

suhteet oma-elama mieli liikunta

”Yksi sun arvoista on punaisella!”

Aamupäivä meni rasitus-ekg:ssä. Olen käynyt pari kertaa aiemminkin, enkä odottanut tältäkään käynniltä kovinkaan paljoa. Rasituksessa ei tule ylimääräisiä lyöntejä, ei rytmihäiriöitä. Paikalla oli tällä kertaa hoitajan lisäksi 15 – vuotias erikoistuva lääkäri, ihana tyttö, mutta oli tainnut syödä sammakoita vadillisen ennen tutkimusta. ”olet käynyt labrassa ennen tätä, tuloksissa yksi arvo on punaisella, mutta en mä tiedä, mikä arvo se on.”

”kiva katsoa tätä käyrää, kun asiakas on terve ja hyväkuntoinen, näkee, miten tämän pitäisi käyttäytyä.”

”sulla näkyy täällä käyrällä lapsille ja nuorille tyypillinen hengityksen mukaan muuttuva syke, se on ihan ok, kyllä” ” sulla on nuori sinus (halusin kuulla sisus, hehheh)”

Johon totesin, että kiva kuulla, mulla on aikamoinen neljänkympin kriisi menossa.

Rasituksen jälkeen piti vielä maata palautumisen ajan piuhoissa, ja tsing, samantien, kun syke rupesi laskemaan, tuli rytmihäiriö ja ylimääräisiä lyöntejä.

 

Lääkäri kysyi, huomaanko ne? Juu, huomaan, mutta en osaa erotella niitä, koska ne on aina olleet mulla ja olen pitkään luullut, että se on normaalia. Että kaikilla on. ”no hyvä, että ne ei haittaa sun normielämää” Mutta eikö niiden pitäisi? Jos jonkun nimi on ”ylimääräinen”, eikö se ole niin, että sitä ei pitäisi olla? Tai jos nimessä on ”häiriö”, eihän sen kuulu tulla?

  

 

WP_20140507_001+(1).jpg

Noh, tuloksia en saanut nyt, kardiologi soittaa kesäkuun alussa, joten ei kiireellistä ja voin jatkaa samaan mallin kuin tähänkin asti. Eipä se olisi estänyt minua, jos lääkäri olisi jotain muuta sanonutkin. Olo on mainio rasituksessa, mitä nyt normaalia sykkeennousua ja lihasten väsymistä, niin mikäs siinä!

 

Polkiessani kuntopyörää rasitustestissä puhuimme lääkärin kanssa kuntoilusta ja hän totesi, että hän kovasti haluaisi käydä, mutta aika on niin rajallista. Se on aivan totta, tiedän neljän pienen äitinä, eikä aina edes kovalla tahdollakaan saa aikatauluja järjesteltyä, mutta onneksi aina välillä löytää sen pienen raon, mihin tunkea aikansa. Lääkärin valitellessa ajan puutetta, kävi mielessä, että what? sä oot viistoista, ei lapsia, mihin aika menee kuin töihin ja harrastamiseen? Mutta muistelin omaa parikymppisvaihetta, ei silloin ollut tosiaan aikaa. Ei sitä osannut samalla tavalla organisoida eikä priorisoida kuin nyt. Eikä ollut tietty tarvettakaan.

hyvinvointi terveys liikunta