Bing – terveys ja fitness ravitsemus-ja liikuntaseurantasovellus kokeiltu

Latasin kesällä itselleni bing ravitsemus- ja liikuntaseurantasovelluksen kännykkään. Aika kiva, siis jos on kurinalainen. Mä ajattelin, tai no lähinnä toivoin, että jospa tuo seurantasovellus auttaisi mua kurinalaistumaan.

P8210001.JPG

 

 

Koska se on seurantaohjelma, tulee siihen itse laittaa jokainen ruoka, minkä syö. Pari ekaa päivää olin innostunut ja laitoinkin siihen syömiseni. Sovellus laskee tietenkin myös kalorit, joita syömisesi kerryttää. Lisäksi siihen laitetaan haluaako säilyttääpainonsa vai pudottaa sitä. Sovellus laskee sen mukaan paljonko voit syödä vielä syömäsi aterian jälkeen. Sovellus on siitä kätevä, että siinä on todella monen ruoka-aineen kalorit jo valmiina, mutta esim. karjalanpiirakan kalorit piti itse selvittää.

 

Kiva. Jos haluaa laihduttaa, on tuo varmasti hyvä sovellus. Mä lopetin sen sovelluksen hakkaamisen viikon jälkeen. Ehkä, en edes huomannut, milloin se jäi.

 

Se siitä kurinalaisuudesta.

Lisäksi se, että jokaisen suupalan jälkeen (tai ennen) piti olla laittamassa mitä syöt ja juot, haittasi mun lasten kanssa oloa. Lapsilla kun tulee yleensä aina asiaa viimeistään silloin, kun äipällä on känny kädessä. ”äiti, älä kato sun kännyy””äiti, mulla on asiaa”.

Känny pois ja lasten kanssa juttelemaan ja peuhaamaan.

Ja hyvä näin.

 

P8210001%2B(2).JPG

 

Liikunnan ja kunnon seuraamisessa mulla on Sports tracker käytössä, joten Bing sovelluksen kuntoseurantaa ei ole tullut kokeiltua. Mä olen niin jymähtänyt sports trackeriin, mutta se on kyllä hyvä. ja PS. ei ole paljoa liikkumaan taaskaan päästy.

hyvinvointi terveys mieli liikunta

Hauki on kala

On se.P8170070.JPG

Tytär lähti isänsä kanssa sunnuntaiaamuna kuuden jälkeen kalaan ja palasivat tällaisen kanssa.

 

 

 

 

Isi oli luvannut lapsille käyvänsä jokaisen kanssa kahdestaan kalassa ja nyt oli tämän erän isoimman vuoro. Pienin on päässyt jo kahdesti, mutta vain sen tähden, että mä olen vienyt vain tytöt Suomenlinnaan teatteriretkelle. Isi vietti laatuaikaa pojan kanssa ja vei kalaan.

 

 

P8170071.JPG 

 Siinä sitä perataan ja tehdään fileitä

 

Järvestä nousee tällä hetkellä todella paljon haukea ja moni kertookin, että kotiin on kannettu liiankin kanssa. On jo tehty keitot, fileet, murekkeet, yms. ja sainkin hauskan vinkin, että Åker-Blom on tehnyt kirjan ”Haukea sadalla tavalla”…toivotaan, ettei ihan niin monella eri tavalla tarvitse tehdä, vaikka en siis valita. Kala on hyvää ja kiva, että sitä saa omasta järvestä. Tuleehan siihen hienoinen järven maku, mutta ei se niin voimakas maku ole kuin voisi olla. Monesta järvestä tulee voimakkaampikin maku. 

 

Ja kala sopii paremmin kuin hyvin nykyiseen semi-paleoruokavaliooni. Itse söin hauen paistettuna vihannesten kera ja lapsille laitoimme perunaa ja kastiketta kalan kaveriksi.

 

Yksi lupaus vielä, minkä isi on tehnyt lapsilleen: Isi on myös luvannut kaikille lapsilleen (7), että viettää jokaisen kanssa ns. kaksitaan päivän heidän synttäreiden tiedoilla. Toivotaan, että onnistuu.

 

Mä olen viettänyt niitä kaksistaan päiviä näiden meidän yhteisten lasten kanssa, ja ne ovat lapsille erittäin tärkeitä. Aina ei pysty pitämään, vaikka kuinka haluaisi, mutta pääasia, että yrittää.

 

 

suhteet ystavat-ja-perhe liikunta