5 vinkkiä kuntosaliharjoitteluun paikalliseen tapaan

1. Tee vain erikoisliikkeitä. Unohda siis kyykyt, penkkipunnerrus ja hauiskääntö. Jos on olemassa vaikea ja erikoinen tapa, joka mielellään kuluttaa mahdollisimman paljon tilaa salilla ja herättää huomiota, käytä sitä.

(Henkilökohtainen suosikkini tähän mennessä Arabian Lawrence-henkinen mies, joka tulee pyyhe pään ympärille käärittynä treenaamaan vain niskalihaksia.)

2. Nainen, tee ultrapitkiä sarjoja. Esimerkiksi sata jalannostoa per puoli. Mielellään vain kehon omaa painoa käyttäviä liikkeitä. Erikoisliikkeistä plussaa. Ns. koirankusetusliike, eli jalannosto koukussa sivulle, ei suinkaan ole mennyttä ysäriä Cindy Crawfordin jumppavideoiden myötä vaan kuuminta hottia.

Tämä ei nyt ihan ole se liike mitä hain, mutta you get the idea…

3. Nainen, vältä painoja. Mielellään ei ollenkaan kuntosalin puolelle, mutta jos menet niin mieluiten vain pienillä käsipainoilla.

Tähän mennessä en ole nähnyt kenenkään muun naisen tekevän mitään muuta kuin irtopainoilla käsiliikkeitä.

4. Muista neuroottisesti pyyhkiä penkkejä. Onneksi salin kymmenet kyltit muistuttavat hikipyyhkeiden pakollisuudesta ja hygienian tärkeydestä.

5. Käy bikinit päällä suihkussa treenin jälkeen. Koska hygienia on tärkeää (kts. yllä) mutta alastomuus ällöä. Tai vaihtoehtoisesti miehet voivat käydä kalsarit jalassa porealtaassa ja suihkussa.