Valmistele nämä asiat jo edellisenä iltana:

-Lataa kahvinkeitin valmiiksi ja kahvinpurujen sekaan hyppysellinen kanelia.

-Tee uusi soittolista rauhallisista/pirteistä/lempi biiseistäsi spotifyhin.

-Valkkaa jo valmiiksi vaatteet, mitkä aijot pukea aamulla.

-Nuku verhot osittain auki.

Tee nämä heti herättyäsi:

-ÄLÄ TORKUTA!

-Juo kahvi, syö aamupala ja JUO VETTÄ.

-Pistä kaikki valot päälle ja aukaise verhot kokonaan.

-Älä stressaa.

-Jos mahdollista ala kuuntelemaan soittolistaasi jo samalla, kun teet muita aamu juttujasi (muuten työ/koulumatkalla)

-Kun pääset ulos ovesta pysähdy hetkeksi ja hengitä syvää sisään ja ulos.

-Juokse töihin/kouluun ettet myöhästy! ;D