Tag: vauvan uni

Nyt on melkein viikko takana parempia öitä, joten uskallan hihkaista, että ainakin hulinoiden pahin piikki on selätetty. Kun hulinat olivat alkaneet reilussa kolmen kuukauden iässä, pähkäilin odotanko toiveikkaasti hulinoiden loppumista vai aloitanko unikoulun. Kaksi viikkoa sinnittelin vanhoilla keinoilla. Aina välillä se toimi, ja sain kohtalaiset unet, mutta useimmiten ei. Kun lapsi useampana yönä ähisi vatsavaivoissa […]

Monissa unioppaissa sanotaan säännöllisen päivärytmin tukevan vauvan unta. Vauvat kuulemma rakastavat rutiineja. En tiedä, kuinka paljon vaikutusta päivärytmillä on ollut meidän öihimme, mutta koska olen itse rutiini-ihminen, ei minulla ainakaan ole mitään syytä välttää säännöllistä rytmiä. Kuten aiemmin kerroin, neljän kuukauden hulinat lyhensivät vauvan unisyklin päivällä vajaasta tunnista 35 minuuttiin. Tämä on tiennyt minulle entistä […]

Huoh. Meillä on hulistu nelisen viikkoa sekä päivällä että yöllä, mutta erityisesti yöllä. Huoh. Tämä on ehdottomasti vauva-ajan tähän asti raskain vaihe. Kun vauva oli reilun kolme kuukautta, 2-4 tunnin öiset unipätkät vaihtuivat 1-2 tuntiin, usein jopa alle tunnin tirsoihin. Päiväunisykli puolestaan lyheni vähän alle tunnista 35 minuuttiin. Ensihätään asiaa googlailtuani näytti, että vertaistukisuosituksia on […]

Vauvan ensimmäisten kolmen kuukauden aikana minusta tuntui täysin utopistiselta ajatus siitä, että vauva voisi nukahtaa iltaisin jotenkin muutoin kuin syömällä. Tai että hän voisi nukahtaa omaan sänkyynsä. Sen sijaan, että olisin kokeillut mitään muuta metodia kuin imetystä, kehitin erilaisia tyynyin tuettuja asentoja, joissa pystyin itse nukahtamaan mukavasti imettäessä. Tämä toimi hyvin, kunnes vauvan ollessa vajaat […]

Olen pian neljän kuukauden ikäisen vauvan, esikoiseni, äiti ja haluan puhua unesta. Sekä lapsen unesta että omastani. Lapsiperheiden unettomuus on kyllä paljon esillä, mutta uni ei niinkään. Siitä on puhuttava enemmän, jotta siitä tiedettäisiin enemmän. Kirjoitan jakaakseni omia kokemuksiani, oppimaani. Haluan myös kirjoittaa purkaakseni turhautumistani yhden elämäni hankalimman ajan keskellä. Kirjoitan ennen kaikkea sellaista, mitä […]