Tag: hyvinvointi

Intialainen päähieronta saatu blogin kautta – alekoodi sivun lopussa! Olen poikkeuksetta kärsinyt jännityspäänsärystä jo nuoresta tytöstä lähtien, kun pelasin koripalloa. Päänsärky oli kutsumaton vieras kovin usein niskaa kuormittavien syöttöjen ja heittojen vuoksi. Pelasin 9 vuotta, kunnes lopetin harrastuksen. Tänä päivänä en ole kovin pitkälle tilanteesta pötkinyt: Olen näppäimistöä hakkaava toimistotyöläinen, joka mielellään nojailee vasemmalla kyynärpäällään tietokonepöytää vasten. […]

Tämä viikonloppu on sujunut jotenkin erityisen rentouttavasti ja mukavasti, sekä tarpeeksi hitaasti.  Perjantaina töiden jälkeen jaksoin käydä jopa salilla, ja illalla kävimme A:n kanssa vanhoilla kotikonnuilla Etelä-Helsingissä kävelyllä. Halusimme Lungiin istumaan, ja kävelimme sen ohi oikeasti neljä kertaa ja joka kerta paikka oli aivan täynnä. Pyörimme kortteleita tihkusateessa ja ihailimme taloja. Päätimme mennä KOM-ravintolaan yhdille. […]

Vau. Tänään syntyi tähän mennessä paras mehuresepti, ja vieläpä täysin yksinkertaisista aineksista.  2 Granny smith -omenaaTuju pala inkivääriä tai oman maun mukaanPuristettu limensiivu Maailmaa järisyttävä yhdistelmä.  Ostin mehulingon viime joulukuussa, kun moni tohisi mehustamisen hyvistä puolista. Hyvä ystäväni toimi esimerkillisenä, vapaaehtoisena markkinointihenkilönä mehulinkojen puolesta. Olen sitä mieltä, että hänen olisi kuulunut saada provisiota myymistään koneista. […]

”Mulla repes housut aamulla”, kertoi työkaverini eräs kaunis päivä saavuttuaan töihin. Ensin tietenkin tokaisu vähän huvitti – ja sitten tietty nousi huoli, että olivatko housut hänen ehdottomat lempparinsa. Ajatukset lähti siis aivan väärille raiteille heti alusta, sillä pian hän tarkensi, että lihakset ovat kasvaneet tavoitteellisella treenillä niin, että tulokset alkaa konkreettisesti huomata. Huikeaa! Aloimme jutella […]

Olin toissapäivänä työni puolesta ekakertalaisena bloggaajatapahtumassa, joka oli suunnattu perheellisille bloggaajille. Sinänsä hauskaa, koska itselläni ei ole lapsia. Eipä haitannut! Bloggaajatapahtuma kiinnosti itsestäänkin, ja oli mahtavaa nähdä tilaisuudessa niin moni bloggari ja monen innokkaat, pienet seuralaiset, jotka kuuluivat tiiviisti kutsulistalle.  Tilaisuus oli vähän villimpi, mitä aluksi ajattelin. Lapsettomana hieman yllätyin, vaikka toisaalta tiesin, että tilaisuus […]

Osallistumme työpaikan kanssa 23.5. järjestettävään Yritysmaratonviestiin. Juoksen maratonista 8.8 km viestiosuuden, ja koska viestiin on enää kaksi viikkoa, taitaa olla paras aloittaa harjoittelu. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan, eikös.  Lenkkipäivää onnistuin siirtämään jo neljä päivää vedoten sateeseen ja kipeäksi tulemisen mahdollisuuteen. Lauantaina en keksinyt enää mitään, joten tuulipuku oli vedettävä päälle ja pistettävä menoksi. Imin […]

A-Studiossa puhuttiin viime viikolla fitness-trendistä. En katsonut koko jaksoa, mutta selailin aiheen #yleastudio -tviitit läpi. Aihe puhututti minua ja ystäviäni vielä lauantai-iltana. Miksi kova treenaus, siitä kertominen somessa ja fitness-blogeissa ovat kasvaneet valtavasti, ja miten siitä tuli trendi?  Meistä neljästä naisesta kaikki ovat jo pitkään harrastaneet urheilua: pallopelejä, jumppia, cheerleadingia, pilatesta… Pitkään ennen fitness-buumia. Päädyimme […]