Ajatuksenvirtaa joogamatolta

 

 

Joogamatolla

 

Olen tietoinen kehostani. Olen kiitollinen siitä. Olen hyväksyvä ja rakastava sitä kohtaan.

Tunnen miten kehoni nauttii liikkeestä. Päivittäin tehtynä huomaan miten joka päivä pääsen syvemmälle asentoihin. 

Selkärangankierroilla luon tilaa kehoon. Sisäänhengityksellä tuon uutta happea paikkoihin jotka ovat olleet tukossa, uloshengityksellä päästän irti turhista blokeista. Luon tilaa uudelle. Uusia ideoita virtaa, koen positiivisia tunteita, ja mieli on levollinen, vapautunut ja luottavainen. 

Ajatukset lähtee liikkeelle. Yleensä to do lista alkaa rullaamaan, jolloin saatan hetkeksi lopettaa ja kirjoittaa asiat ylös. Loppua kohden pystyn jo keskittymään täysillä kokemukseen. 

 

Joogan jälkeen

Mieli on inspiroitunut. Usein ryntään muistivihkoni luo kirjoittamaan asioita ylös. 

Olo on levollinen. Keho on vetreä. Kuulen intuitioni paremmin ja osaan toimia sen mukaan. 

Jooga tuo minulle poikkeuksetta hyvän olon. Joka kerta matolle astuessani kysyn itseltäni, miksi en huolla kehoani ja mieltäni tällä päivittäin. No, ystävien seura, hyvä ruoka yms ovat joskus jopa parempia hyvän olon tuojia 🙂 

 

 

IMG_8103.jpg

 

 

Rakastan erityisesti Elena Browerin joogatunteja. Valitsen aina fiiliksen mukaan teemallisen tunnin. Elenan tuntien nimet ovat esim ”Rediscover your Heart”, ”New Perspectives” ja ”Intuitive Presence”, ja joka kerta joogan tehtyäni fiilikseni on juuri tuntikuvauksen mukainen. Tätä jooga parhaimmillaan minulle on, ja samaan haluan itse pyrkiä. 

 

Haaveilen omasta joogastudiosta jossa voisin harjoitella ja opettaa päivittäin. Toistaiseksi taidan kuitenkin jatkaa yogaglo.com tunteja kotona, vetää puistojoogia ja joogata mökkilaiturilla. Eipä huono sekään. 

 

xxx

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Rahan ja onnellisuuden suhdeteoriaa

Pohdittiin ystäväni poikaystävän kanssa tuossa eräs päivä Karjaan ABC:llä seuraavaa: mitä ihminen tekee voittaessaan 40 miljoonaa euroa jackpotissa Mitä me tekisimme  jos raha ei olisi päänvaiva, ja sitä olisi jopa liikaa? 

 

IMG_8130.jpg

 

 

Todettiin molemmat että kyllä töitä pitäisi silti tehdä. Mutta taloudellisesti vapaassa tilanteessa voisi tehdä juuri sellaista työtä mitä huvittaisi, tai kouluttautua uudestaan. Totesimme sijoittavamme johonkin merkitykselliseen toimintaan. Erik sijottaisi jonkin ei-mainstream urheilulajin kuten jääpallon tukemiseen. Minä perustaisin yksityis/pienryhmäjoogastudion, jossa voisin vetää räätälöityjä, pitkälle mietittyjä tunteja oppilailleni sekä kehittää omaa harjoitustani pidemmälle jotta voin olla myös parempi opettaja. Sijottaisin aikaa ja rahaa siskoni yritykseen. Ostaisin äitini ulos päivätyöstään jotta hän voisi kokeilla siipiään jossain ihan toisenlaisessa työssä. Kyllä, todennäköisesti myös sijottaisin asuntoihin kahdessa lempikaupungissani, mutta pitkälti sen vuoksi että voisin helpommin päästä asumaan ja työskentelemään näihin paikkoihin.

 

 

Mitä sinä tekisit jos tililläsi oli 40 miljoonaa? Miten viettäisit päiväsi? Veikkaan, että suurin osa ennen pitkää haluaisi kuitenkin tehdä töitä. Asian ytimeen päästään, kun miettii että millaista työtä. Todennäköistä nimittäin on, että voimme saada tämän kaiken jo nyt. Toisin sanoen, voimme olla yhtä onnellisia jo nyt kuin jos uisimme rahassa. Erästä lempikirjaani Hyvän Elämän Anatomiaa lainaten: ”Kaksinkertiaset tulot ovat kelpo tavoite, kymmenkertaisetkin toi. Oleellisinta on kuitenkin huomata, että se mitä muuttuneiden olosuhteiden kautta tavoittelemme, on rento olo, vapautunut ja onnellinen mieli.” Ja tuon olon voimme antaa itsellemme jo nyt. Olemme nimittäin mitä ajattelemme – tarinoita joita itsellemme kerromme.

 

xxx

Hyvinvointi Mieli Työ Ajattelin tänään