Mitä tänään syötäisiin? Tämä on nyt jo jonkin aikaa aiheuttanut minulle päivittäistä stressiä. Ei iso murhe, mutta hermoja raastava silti. Yleisyydestä en tiedä, mutta tyhjiä katseita on näyttänyt muillakin kaupan hyllyjen edessä olevan. En usko ollenkaan, että kaikille on aina täysin selvää mitä ruokaa perheelle tai itselleen laittaisi ja välillä tekisi kaupassa mieli kysyä viereiseltä asiakkaalta keksitsä mitään?  Kirjoitin edellisessä postauksessa mm. vauvamme ateriarytmistä ja että minulla on vauvansoseiden-teko-motivaatio loppu ja tarkemmin kun aloin asiaa miettimään, huomasin että minulla on kylläkin koko ruoanlaittomotivaatio loppu.

Vauvavuotta kotona viettävänä pidän siitä, että kaupasta ostetaan kerralla 3-5 päivän ruokatarvikkeet ja haetaan vain esim. maitoa ja leipää lisää tarvittaessa. Toteutuessaan ihan huippujuttu,  mutta nyt en tiedä edes mitä samana päivänä syötäisiin. Arkeni on sujuvan tuntuista silloin, kun ruoanlaiton suhteen pää on idearikas ja eikä ruoanlaittoon tunnu kuluvan paljon energiaa vaan se toteutuu arjessa lähes huomaamatta. Nyt näin ei ole. Tekisi mieli mennä pihalle potkimaan kiviä.

Lähiaikoina ollaan syöty loimulohta ja perunoita, jauhelihakastiketta ja pastaa, kanapastaa, meetvursti-kinkku-kiusausta, pinaattilettuja, maksalaatikkoa, valkosipuliperunoita, makkaraa. Selataan miehen kanssa vuoronperään netistä reseptejä (ihana kun hän yrittää auttaa <3 ), eikä meistä kumpikaan tiedä mitä haluttaisiin syödä. Lapsilta kysyn lähes päivittäin, mitä haluaisitte ruoaksi – ”ihan sama”. Ei apua heiltäkään.

Ruoanlaittotavan muuttaminen avaa hieman lisää mahdollisuuksia, mutta kun nyt ikkunasta ulos katsoo, niin ei oikein ole grillausfiilis.

Jostain inspiraatio nyt vaan olisi takaisin saatava. Olisi kiva saada kommentteja ja mielipiteitä tähän aiheeseen. Miten ihmiset saavat ruoanlaittomoodin päälle?  Miten ruoanlaittoähkystä pääsee eroon? Mitkä on ne asiat, jotka teille tekevät ruoanlaitosta mielekästä?

Maanantai näyttää äkkiseltään hieman harmaalta, mutta täällä ei juuri nyt sada ja linnut laulaa ulkona. Aamuni alkoi normaaliin tapaan klo 5.30. Pieni tyttöni täyttää tänään 6kk.

Meillä aloiteltiin kiinteät ruuat 4kk iässä neuvolan suosituksesta, koska tyttö on korvikevauva. Aikaisemmin tyttö söi 1-2 kertaa yössä korviketta  noin klo 00.00-01.00 ja 03.00-04.00, jatkoi kyllä suureksi iloksemme uniaan yöaterioiden jälkeen. Kiinteiden aloituksen jälkeen heräämiset pysyivät kuukauden päivät ennallaan  ja 5kk iästä lähtien tyttö ei pääsääntöisesti herää öisin enää ollenkaan, kun mukaan tuli puurot ja liha/kana/kala.

Vauvallemme on muovaantunut seuraavanlainen ateria- ja unirytmi:

• 5.30 herääminen yöunilta, maitopullo n. 100-150ml
• 6.30 aamutorkut, kesto yleensä n. 30min.
• 7.00-8.00 aamupuuro
• 10.00 maitopullo 140ml
• 10.30-11.30 välillä torkut, n 30min.
• 11.00-12.00 lounas
• 13.00-15.00  päiväunet vaihtelevasti 1h-2h.
• 15.00-16.00 välipala hedelmäsosetta tai kasvissosetta
• 15.00-18.00 välisenä aikana n. 30min torkut
• 17.00-18.00 maitopullo n. 140ml
• n. 19.00 iltapuuro
• 19.30 maitopullo 120ml
• 19.30-20.30 yöunille.

Korvikemaitoa hän juo yhteensä noin 500-600ml/vrk.Toki tuossa pientä vaihtelua on, jos jokin kiinteä ateria ei syystä tai toisesta maistu, korvikemaitoa menee heti n. 2dl/vrk enemmän per pieleen mennyt ateria. Korvikkeena meillä on Arlan Organic, koska se on ainut korvike meillä, josta tytölle ei tule vatsanväänteitä. Täysimetin vain n. 2kk ajan, maidontuotanto vain pikkuhiljaa hiipui, ainakin osittain siksi, että en itse huolehtinut riittävästi omista syömisistäni ja juomisistani ja en kai vain ole muutenkaan imettäjä typpiä. Arvostan silti heitä joilta imetys onnistuu ja olen ehdottomasti kannustava imettämisen suhteen, ihan jo taloudellisistakin syistä.

Vellejä meillä ei ole käytössä ollenkaan. Alkuun tein kaikki kasvissoseet itse, mutta lihan/kanan/kalan mukaan tulon jälkeen, minulta loppui motivaatio tehdä vauvanruokia itse, koska se on aikaa vievää ja vaikka vauvamme nukkuu yöt hyvin, on päivät silti hektisiä ilman vauvanruokien tekoakin. Eli turvaudun tällä hetkellä kaupan valmissoseisiin ja minulla on tästä jonkin verran huonoäiti fiilis. Yhtä kaikki, tyttö tykkää syödä, on tyytyväinen, terve, voi ja kasvaa hyvin. Ateriahetket ovat yleensä hauskoja ja mukavia sosiaalisia hetkiä. Sormiruokailua olen tarjonnut, mutta tyttö ei ole siitä tällä hetkellä erityisen kiinnostunut.

Yöunille tyttö alkaa siis 19.30-20.30 ja nukkuu 9-10h yössä. Minä tykkään tästä rytmistä ja nukun itsekin 21.30-05.30 välisen ajan, nukuin samalla rytmillä myös raskausaikana ja en tiedä onko sillä ollut vaikutusta, mutta syntymästä lähtien tyttö on alkanut yöunille viimeistään ilta kahdeksan jälkeen. Hyvä näin.

Olen todella kiitollinen, että saan tällaista vauvarytmiä elää. <3