Mitä aamupalaksi?

Vastaus riippuu paljon siitä, että minkä verran aamulla on aikaa ja syönkö aamiaisen kotona, vai otanko mukaan kouluun tai töihin.

Jos menen aikaisin kouluun, nappaan mukaan jotain valmista, jos taas on aikaa, aamiaiseni on monipuolisempi ja paljon maistuvampi. Pyrin kuitenkin syömään terveellisesti ja aamupalani on kalorimäärältään 200-400 välillä. Siihen summaan kuuluu myös maito, jonka lorautan teeheni.

Aamupalani voi olla rahkaa, kermaa ja marjoja/hedelmiä/pilttiä sekaisin, puuroa marjoilla ja maustamattomalla jogurtilla tai rahkaa, hedelmiä ja maitoa smoothien muodossa. Joskus myös banskuletut. Jossen pyrkisi välttämään leipää, se olisi yksi vaihtoehdoista. Antaa kuvien puhua puolestaan, tässä vanhempia kuvia syksyltä ja puurokuva eiliseltä.

Instagramissa paljon lisää ruokakuvia, kannattaa käydä tsekkaamassa @sonjaheino, löytyy tuosta sivupalkista!