Tag: Aamupala

Katoin viime viikolla kahdesti pöydän meille kahdelle brunssityylillä. Vitsit, miten ihana on syödä hieman sitä sun tätä ja rauhassa. Juoda teetä/kahvia ja jutustella. Ihan sen oman rakkaan kanssa. Tai vaikka kaverin kanssa. Tästä muuten mieleeni tuli, että sain perjantaina väsymykseni selätettyä, ja tähän asti on mennyt hyvin, olikohan vain stressiä ja siitä johtunut heräily/nukkumattomuus. Viikonloppuna […]

  Vastaus riippuu paljon siitä, että minkä verran aamulla on aikaa ja syönkö aamiaisen kotona, vai otanko mukaan kouluun tai töihin. Jos menen aikaisin kouluun, nappaan mukaan jotain valmista, jos taas on aikaa, aamiaiseni on monipuolisempi ja paljon maistuvampi. Pyrin kuitenkin syömään terveellisesti ja aamupalani on kalorimäärältään 200-400 välillä. Siihen summaan kuuluu myös maito, jonka lorautan […]

Banskuletut (kahdelle) 1 banaani 2 kananmunaa kookoshiutaleita   Itse olen heittänyt vain ainekset blenderiin, myös sauvasekoitin käy. Hiukan öljyä pannulle, kookosöljy tuo mukavasti lisämakua, ja paistelemaan. Letut voi syödä esim. vaniljakerman, marjojen tai rahkakermaseoksen kanssa, you name it!  Itse letuistakin olen nähnyt monenlaisia variaatioita, joukkoon voi vielä laittaa vaikka kaurahiutaleita, heraproteiinijauhetta, maitoa, raejuustoa, kanelia, mitä […]