Ulkoilua

Tänään ohjelmistoon kuului jotain liikunnaksi laskettavaa. Kirmattiin koiran kanssa kävellen treeneihin. Jännä juttu, miten juoksu kulkee paremmin, kun on kerrankin lämmitellyt itsensä kunnolla, eikä vaan juoksuttanut koiraa lämpimäksi 😀 Menomatkalla jo olis tehnyt mieli heittää hölkälle, mutta reppuselässä se on vähän hankalaa.

Syöty ei ole juurikaan mitään. Aamulla lapioin lautasellisen hyvin haudetettua elovenaa ja sen päälle pidin siivouspäivän. Jynssätessä ja järjestellessä aika vilahti sen verran nopsasti, ettei ollut aikaa laittaa ruokaa. Tai olisi ollut aikaa, mutta ei olisi jäänyt ainaa syödä sitä. Välipalaksi vetelin hedelmärahkaa ja menoksi. Hyvin noillakin jaksoi, mutta eihän tällä tyylillä kukaan voi satunnaisia päiviä pitempään elää. Jotain iltapalaa pitäis saada nenän eteen, mielellään nopeasti. Taidan keittää iltapuuron ja mättää eiliset salaatin loput puuron kaverina. 10 minuuttia ensimmäistä erää jäljellä. Erätauolla keittiön suuntaan!

Ilma on ollut aivan mahtava! Toivottavasti huomennakin on siedettävä kunto. Tarkoitus olisi ulkoiluttaa lenkkareita pururadalla ja käydä vähän hölkkäilemässä.

Hyvinvointi Liikunta

Karu totuus numeroina

Hyppäsin aamun ratoksi vaakalle. Lukema ei ollut ihan niin katastrofaalinen kuin pelkäsin. Eipä kaunistakaan katseltavaa ollut. Aamun lukema oli 85 kiloa, joka tämän mittaiselle nysälle tarkoittaa painoindeksiä 33,2. Merkittävä ylipaino ei tietenkään tullut yllätyksenä. Lievä lihavuus on 10 kilon päässä ja normaalipainon ylärajaan on matkaa 20 kiloa.

Mittanauha on piiloutunut, eikä rullamittakaan suostu näyttäytymään. Ympärysmittoja en siis saa otettua, mutta ehkä hyvä niin…

Hyvinvointi Liikunta Mieli