Mieliala ja siitä puhuminen
Mieliala on tärkeää osata tulkita ja siitä pitäisi osata puhua, jottei se pahenna oloa pitempää aikaa. Jos ne mielialat jää mieleen kauaksi aikaa nii ne tulevat edessäpäin vastaa. Sinulla pitää olla avoin ja puhua siitä ja antaa sinun tuntea se mitä sinä tunnet. Älä häpeä, jos sinä itket, itkeminen auttaa paha olon ja pahaan mielialaan. Sinä voit jutella mielialasta frendien kanssa. Sinulla on myös vanhemmat, kuraattori koulussa, psykologi koulussa ja voit hakea myös psykologia tai lääkäriä noista asioista. Jos sinä et puhu näistä asioista sinulla alkaa olemaan vaikea tuntea rakkautta ja välittämistä jne. ja sen kertominen tai näyttäminen tulee olemaan vaikeaa. Tee sinulle siitä mielialan puhumisesta mukava ja puhu sellaiselle johon luotat. Koska silloin se on helpompaa. Minä tiedän mistä puhun minä olen tehnyt nämä virheet ja olen nyt vasta päässyt avautumaan, vaikka se on vieläkin vaikeaa. Minä alan olla avoin tästä asiasta, koska se tekee tästä asiasta helpommin puhuttavaa. Ja myös moni alkaa tajuta mistä minä puhun ja tajuavat kuinka vaikeasta ja tärkeästä asiasta puhun. Minulla on ollut tosi vaikea puhu asioista ja olen saanut ystäviltä apua ja ne haluavatkin auttaa minua, jotta pääsisin puhumaan asioista avoimin. Eikä se purkaa vaan itkemiseen itseään uneen, joka päivä, kun minulla on niin vaikea olla ja vaikea hengittää sen asian takia. Mutta nykyään minä pystyn puhumaan asioista ja en enää niin usein itke itseäni uneen.